Page 320 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 320
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
3. Kegiatan Akhir
a. Coba Anandacek ulang apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian coba Ananda buat
catatan dan simpulan hasil pembelajaran dalam Lembar Kerja (LK) atau
buku tugas.
b. Jika sudah,Ananda lakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
D. RANGKUMAN
Gerakan ayunan lengan dalam senam irama terdiri dari ayunan satu
lengan dan dua lengan.Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan secara
berpasangan atau berkelompok. Dalam senam irama, alat, dapat
diayunkan atau dilempar.Ayunan dapat dilakukan dengan alat atau
tanpa alat.Ayunan lengan bertujuan menyeimbangkan dan
menyelaraskan badan saat bergerak.
Gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama dapat
dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk koordinasi
gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak beriramak adalah:
ayunan dua lengan ke belakang dan ke samping, ayunan satu lengan
ke belakang dan ke muka, ayunan lengan silang dan ke muka, dan
ayunan dua lengan melingkar di atas kepala.
308
