Page 40 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 40
Modul Pembelajaran Jarak Jauh
5) Aktivitas pembelajaran 5 Variasi passing atas dan bawah
bertiga dalam formasi garis lurus, bola dilambung
menggunakan teknik passing
Cara melakukannya:
a) Pemain 1 melakukan passing atas/bawah pada pemain 2.
b) Pemain 2 melakukan passing atas/bawah ke pemain 3
dalam sikap membelakangi.
c) Pemain 3 melakukan passing atas/bawah ke pemain 2.
d) Pemain 2 melakukan passing atas/bawah ke pemain 1
yang diawali dengan gerak berputar menghadap pemain 3.
Ananda dapat mengembangkan lagi bentuk-bentuk aktivitas
pembelajaran variasi gerak spesifik passing bawah dan passing
atas permainan bola voli, sesuai dengan kemampuan Ananda.
c. Setelah Ananda melakukan aktivitas pembelajaran variasi gerak
spesifik passing bawah dan passing atas permainan bola voli, Ananda
diminta merasakan otot-otot apa saja yang dapat teregang dan
berkontraksi. Ananda diminta menuliskan kesulitan-kesulitan,
kesalahan-kesalahan, dan bagaimana cara Ananda memperbaikinya
28
