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課程專區
大專青年
專區
學生享6折優惠
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
1830- 張秀麗
CC161 塑身瑜珈提斯 一 3/9-4/27 12 2200
2000 (Rebecca)
結合東方瑜伽與西方復健運動的皮拉提斯有著一糸列姿勢調整與矯正，增加身體柔軟度、強
化核心肌群的伸展動作，簡單易學可放鬆淨化心靈，適合忙碌的上班族雕塑身型的運動。藉
由瑜珈提斯伸展全身，達到纖腰、塑身、豐臀、美腿的功效，紓展筋骨使體態勻稱，緩和身
心，紓解壓力並改善體質。
2000-
CC121 zumba 有氧舞蹈 三 3/11-4/29 8 1900 丁培恩
2100
配合音樂的律動，融入各種多元風格動作，以基礎有氧為主，可以消除大量卡路里，以循環、
間歇方式來進行訓練, 達到運動雕塑體態的效果；動作簡單易學、生動活潑。 （不限男女，
請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）。
1300-
CD203 花藝初級1班 三 3/18-5/6 12 1800 林麗梅
1430
藉由豐富多變的花朵，是美化環境及佈置溫馨家園的妙方，不景氣的時代，更需要培養第二
專長，本課程可輔導考取中國花、日本、荷蘭証照外，亦適合個人修心養性，居家擺飾。※
材料費另計約2000元多退少補。
憑大學校院及高中職之學生證
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