Page 59 - Black Beautés Magazine

Mincir et renouer avec

le bien-être en live c’est possible

Pour de nombreuses personnes le confinement a été synonyme d'angoisse. Entre le stress, la cuisine à
la maison, la sédentarité, elles ont déjà pris quelques kilos pendant ces deux confinements et savent
aujourd'hui que le surpoids est un facteur de risque important face au covid-19.

Pour aider toutes les femmes et les hommes à mincir sans faire de régime, Chrono-Equilibre, la société
d'accompagnement nutritionnel lancée par la chrono-experte Agnès Couturier, propose deux services
innovants :

• des séances de coaching nutritionnel en « direct live », un concept qu'elle a expérimenté durant
le premier confinement,

• et l'application O'Coach for Change, à utiliser entre deux rendez-vous de suivi, pour garder la
motivation et mettre en place facilement une routine bien-être (gestion des menus, aide à la
préparation des listes de courses, alertes pour pratiquer des exercices physiques...).

« Avec Chrono-Equilibre, je propose un
accompagnement complet qui intègre des
séances de coaching nutritionnel, basées sur
la chronobiologie alimentaire, mais aussi des
outils simples et pratiques pour acquérir
facilement de nouvelles habitudes et varier
les plaisirs entre les séances. » souligne
Agnès Couturier

Chrono-Equilibre propose d'utiliser deux outils
complémentaires et performants :

Les consultations en « direct live » très
attrayantes car interactives, elles sont plus
dynamiques et efficaces que de simples
explications grâce aux illustrations et à la
présentation zoomante, qui capte et
conserve l'attention.

L'application O'Coach for Change
Cette appli innovante prend le relais entre deux rendez-vous de suivi. Elle propose notamment : des
menus, des recettes simples pour débutants, des exercices sportifs qu'il est possible de réaliser chez soi
(avec ou sans matériel) et des exercices de relaxation et de respiration pour augmenter le bien-être.
Chacun peut modifier le planning, choisir les horaires de ses repas ou de son planning sportif puis noter
tout ce qui a été réalisé ou non, ainsi que les éventuels craquages.

Le suivi nutritionnel sera ainsi réalisé de façon continue et largement facilité par les informations
recueillies par l'application.