Page 17 - KIMBERLEY pour Flip_Neat
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Il est facile de tester l’importance de sa propre dépendance en
faisant l’expérience d’un arrêt volontaire de courte durée… et
plus si affinité.
Même si l’arrêt du tabagisme est difficile, il reste à la portée d’un
consommateur motivé et beaucoup de fumeurs arrêtent
simplement parce qu’ils l’ont décidé.
La tentative d’arrêt de l’intoxication tabagique se solde parfois
par un échec. Mais c’est une épreuve sans danger qui peut être
recommencée de nombreuses fois jusqu’à la mener à son terme.
La précocité de l’entrée dans le tabagisme en augmente la
dangerosité comme aussi la durée de l’intoxication qui est plus
néfaste que la quantité fumée.
L’association tabac-pilule est très vivement déconseillée pour la
santé. D’autres contraceptions sont possibles.
Il est possible de ne pas grossir lors de l’arrêt de l’intoxication
tabagique moyennant quelques adaptations dans les habitudes
de vie.
La consommation de tabac est un gouffre financier abyssal.
L’industrie du tabac dispose de moyens puissants pour faire de
vous son esclave dévoué et aussi un contribuable généreux.
Certains ont su résister… D’autres ont su plus tard s’en
détourner.
La dépendance tabagique est telle que parfois elle nécessitera
l’aide d’un professionnel de la santé, pour en venir à bout, par
exemple l’aide de votre médecin généraliste.
Il existe plusieurs moyens médicamenteux et aussi plusieurs
approches psychothérapeutiques pour aider un fumeur à se
séparer du tabac. Les substituts nicotiniques sont l’un de ces
moyens.
