Page 30 - REVISTA DIGITAL PSICOFISOLOGIA UNAD POR MARTHA FLOREZ
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REVISTA VIRTUAL PSICOFISOLOGIA
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Cuadro Comparativo Bio / neurofeedback y Mindfulness
Biofeedback Mindfulness (IBM)
Definición Definición
Biofeedback hace referencia a la facilitación a Las intervenciones basadas en mindfulness
un sujeto de información procedente de algún (IBM) se fundamentan en antiguas prácticas
sistema o proceso biológico normalmente no del budismo actualizadas y adaptadas al
asequible para él por estar fuera de su contexto occidental. (Atención Plena)
conciencia, mediante la utilización de aparatos
electrónicos y determinadas técnicas de
aprendizaje. Aplicación
Aplicación Se describen las técnicas más usadas, para a
El sujeto pueda llegar a aprender a controlar continuación analizar los mecanismos de
voluntariamente el funcionamiento del ese acción que el mindfulness (atención plena)
sistema biológico y como consecuencia de parece activar como intervención psicológica.
ello, los trastornos psicofisiológicos o Existen estudios de tipo aplicado. Análisis de
psicosomáticos relacionados con el mal estudios clínicos relativos a los problemas de
funcionamiento del mismo. salud física.
Los (IBM) son técnicas de gran versatilidad,
Alcance ideales para contextos de atención primaria o
Las técnicas de (BF) tienen utilidad y eficacia similares y que logran sus mayores tasas de
terapéutica en una considerable variedad de eficacia en pacientes con sintomatología de
trastornos clínicos, neurológicos, estrés, ansiedad o depresión.
neuromusculares, cardiovasculares,
gastrointestinales, dolores crónicos, problemas Alcance
dermatológicos, de sueño, respiratorios, El IBM es útil en el tratamiento de diversos
trastornos traumáticos y de estrés. problemas tanto físico como psicológicos y
también para incrementar el bienestar.
Punto de Encuentro
Ayudan a buscar el bienestar físico y Punto de Encuentro
emocional de los pacientes para que obtengan Ayudan a buscar el bienestar físico y
una mejor calidad de vida. emocional de los pacientes para que obtengan
una mejor calidad de vida.
Puntos de Similitud
Puntos de Similitud
El Biofeedback se apoya en los principios y
procedimientos del campo denominado *Mindfulness mejora los otros procesos
psicología del aprendizaje. cognitivos como la memoria de trabajo y la
memoria específicas, las funciones ejecutivas.
Punto de Distanciamiento Punto de Distanciamiento
Con instrumentos de precisión se logra medir Se realizan ejercicios de yoga y psico-
respuestas o actividades fisiológicas como educación sobre la fisiología del estrés y
