Page 5 - 2. GERAK DASAR PADA PERMAINAN BOLA VOLLEY

1. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif
dalam Gerakan Passing Bawah

Amati Gambar 1.10! Gerakan passing bawah seperti Gambar 1.10
merupakan bentuk pukulan bola menggunakan lengan bawah untuk
memantulkan bola. Saat melakukan passing bawah, kamu harus
meluruskan kedua siku di depan badan dan dirapatkan, agar bola
memantul sempurna. Posisi badan sedikit membungkuk, pandangan
mengarah ke bola. Passing bawah dilakukan jika bola datang agak rendah.
Passing bawah bertujuan agar bola melambung dan memudahkan teman
menerima atau memukul bola kembali.

Saat melakukan passing bawah, kamu harus memperkirakan kuatnya
dorongan terhadap bola. Ketika bola datang dengan kecepatan tinggi,
berikan dorongan yang tidak terlalu keras agar bola tidak melambung
tinggi. Lakukan passing bawah secara mandiri.

B C B C

Gambar 1.10 Gerakan passing bawah Gambar 1.11 Gerakan passing
atas

2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif
dalam Gerakan Passing Atas

Apa nama gerakan yang tampak pada Gambar 1.11? Apa perbedaan
kedua pada gambar 1.10 dan Gambar 1.11? Bagaimana gerakan yang
dilakukan pada kegiatan tersebut? Kemukakan pendapatmu secara santun
agar mendapat tanggapan dari teman-teman dan gurumu.

Agar kamu mengetahui langkah-langkah gerakan passing atas, Kamu
juga dapat membaca sumber bacaan lain mengenai gerakan passing atas.
Praktikkan langkah-langkah gerakan passing atas bersama temanmu.
Mintalah temanmu menilai praktikmu dan berilah nilai atas praktik