Page 198 - buku guru pjok kelas 5

h. Menjauhi Makanan dan Minuman yang Kurang Sehat

Setiap orang perlu makanan dan minuman sehat. Dengan
mengonsumsi menu sehat, kamu dapat menjaga kesehatan alat
reproduksi. Kamu juga perlu membiasakan pola hidup sehat,
misalnya dengan rajin berolahraga. Apakah makanan dan minuman
di lingkunganmu sehat? Untuk me ngetahuinya, lakukan kegiatan
berikut.

Lakukan pengamatan mengenai makanan dan minuman di lingkungan
sekolahmu. Lakukan kegiatan ini bersama temanmu. Identifikasilah jenis
makanan dan minuman yang sehat untuk dikonsumsi. Catatlah hasil
identifikasi pada kertas dan komunikasikan kepada teman dan guru.

Menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi sangat
penting. Kamu bertanggung jawab atas kebersihan dan kesehatan alat
reproduksimu. Jika kamu mengalami gangguan pada alat reproduksi,
segeralah berobat dan berkonsultasi dengan dokter.

2. Penyakit Akibat Kebersihan Alat Reproduksi Tidak
Terjaga

Jika tidak dijaga kebersihannya, alat reproduksi dapat terserang
penyakit. Apa sajakah penyakit yang timbul akibat alat reproduksi
tidak bersih? Penyakit yang timbul karena alat reproduksi tidak
terjaga kebersihannya sebagai berikut.

a. Infeksi Saluran Kencing

Infeksi saluran kencing atau infeksi saluran kemih disebabkan
bakteri Escherichia Coli. Bakteri Escherichia Coli hidup di dalam saluran
cerna yang masuk pada saluran uretra. Infeksi saluran kencing dibagi
menjadi infeksi saluran kencing bagian bawah dan infeksi saluran
kencing bagian atas. Gejala infeksi saluran kencing bagian bawah,
yaitu rasa ingin selalu buang air kecil, nyeri atau perih saat buang air
kecil, warna urine keruh, dan bau urine tidak sedap. Gejala infeksi

saluran kencing bagian atas, yaitu nyeri pada bagian selangkangan,
mual, dan demam.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 177

Di Unduh dari : Bukupaket.com