Page 218 - buku guru pjok kelas 5

lari halang rintang 113 O
lari jarak jauh 97 olahraga lari 59
lari jarak pendek 60-61, 71, Olimpiade 76, 97
114, 193 P
latihan kebugaran xi, 94, 96,
98, 104-105, 108, 189 papan pembelajaran 157, 164
lay up shoot xvi, 23, 26, 28 passing atas xv, 14-15, 26-28
lempar lembing 66 passing bawah xv, 14, 26-28,
Lempar Turbo 191, 194 111
lompat jauh x, 63-64, 69-72, pelambung 38-39, 185
113, 186 pencak silat x, xi, xvii, 75-78,
lompat tali xi, xvii, 94, 98-99, 82-92, 114, 116, 190-195,
198
106-107 pendinginan 142, 188

M pivot 191, 198
melempar bola bawah xvi, pola hidup sehat iv, 97, 177
38, 45, 50-52 PON 75, 77
Melempar Bola Lambung 36, posisi tubuh xiii, xviii, 100-

44, 50-51 101, 106-107, 154, 156-
melempar bola melambung 159, 161, 163-164, 166,
xvi, 37-38, 44, 51-52, 113 191, 198
melempar bola mendatar xvi, push up xi, xviii, 94, 100, 103,
37, 44-45, 50, 52 106-109
menangkap bola melambung R
xvi, 19, 40, 47, 53, 113,
189 rebound 2, 23, 26, 28
menangkap bola mendatar regu pemukul 42-43, 48-50,
xvi, 41, 112 54
menangkap bola menyusur regu penjaga 42-43, 46, 48-
tanah xvi, 41 50, 53-54
menarik dan menekuk rekor 62, 153
187, 189 rekor nasional 62
menggiring bola xvi, 2, 6, 16, renang iii, xiii, xviii, xix, 97,
21, 25-29, 185 153-168, 188, 192, 194,
menghentikan bola xv, 2, 7-8, 198
10, 26-27 renang gaya dada iii

menyundul bola xv, 2, 7, 25, rounders ix, xvi, 34-35, 43-44,
27 46-55, 112, 116, 186, 193-
194, 197-198
N

nomor lari 62 S
SEA Games 62, 77, 153, 155

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 197

Di Unduh dari : Bukupaket.com