Page 26 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

b. Berjalan dan Berlari Berkelok-kelok

Amati dan praktikkan Gambar 1.3! Amatilah gerakan temanmu
dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu
kepada teman dan guru.

B C D E

Gambar 1.3 Berjalan dan berlari berkelok-kelok
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor seperti
Gambar 1.3? Diskusikan variasi gerak dasar lokomotor dalam berjalan
dan berlari berkelok-kelok bersama temanmu! Gunakan berbagai

sumber bacaan untuk mendukung hasil diskusi. Jelaskan hasil
diskusimu kepada teman dan guru secara santun.

c. Berlari dan Melompat

Bagaimana gerak berlari dan melompat dalam permainan sepak
bola? Amatilah variasi berlari dan melompat seperti Gambar 1.4.
Peragakan variasi gerak tersebut seperti Gambar 1.4 secara disiplin.
Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu.
Jelaskan hasil pengamatan kepada guru secara santun.

B
D E F
C

Gambar 1.4 Berlari dan melompat

Variasi gerak dasar lokomotor ini dapat dilakukan dalam gerakan
menyundul bola. Variasi gerak dasar ini diawali dengan berlari,
kemudian melompat. Saat melayang di udara, ikuti ayunan lengan

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 5

Di Unduh dari : Bukupaket.com