Page 218 - MODUL PJJ PJOK TIGA
P. 218
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas
pembelajaran gerak spesifik elakan beladiri pencak silat.
Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan
sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali
ketempat semula.Elakan setempat dilakukan tanpa
memindahkan kaki, tapi cukup dengan memutar tubuh,
merunduk, meloncat, atau menggeser posisi tumit/ujung
kaki.
Elakan dilakukan dengan cara memindahkan sasaran
dari arah serangan. Arah elakan dilakukan sesuai dengan
arah delapan penjuru mata angina.Elakan dapat dilakukan
dengan cara: Elak hadap yaitu mengelak dengan memin-
dahkan kaki belakang sehingga badan menghadap lawan,
Elak samping, yaitu mengelak dengan cara memindahkan
kaki ke samping dan posisi badan dimiringkan, Elak angkat
kaki, yaitu dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki
kiri dari sasaran penyerangan, dan Elak kaki silang, yaitu
dilakukan dengan menyilangkan kaki ke samping atau
serong.
b. Selanjutnya Ananda diminta praktikkan aktivitas pembela-
jaran gerak spesifik elakan beladiri pencak silat. Berdasarkan
hasil pengamatan tersebut, buatlah beberapa pertanyaan yang
berkaitan dengan aktivitas pembelajaran gerak spesifik elakan
beladiri pencak silat. Ananda diminta mendiskusikan jawaban
dari pertanyaan-pertanyaan yang telah dirumuskan dengan
220 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP
