Page 34 - Buku Digital Tema 1 Kelas 3_Ragil Dian Purnama Putri
P. 34
(PJOK KD 3.1 dan 4.1)
KD 4.1
Telah kita ketahui bahwa salah satu ciri makhluk hidup adalah tumbuh.
Tumbuh adalah bertambahnya ukuran tinggi maupun berat. Pertumbuhan
manusia dapat dipengaruhi oleh makanan dan aktivitas olahraga. Olahraga
dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan permainan. Ayo
bermain gobak sodor!
Bermain Gobak Sodor
Kata Gobak memiliki arti bergerak dengan bebas, sedangkan Sodor berarti
Tombak. Jumlah pemain dalam gobak sodor harus berjumlah genap antara 6-
10 orang. Kemudian dibagi menjadi dua tim, tim jaga dan tim serang. Tiap
tim beranggotakan 3-7 orang.
Yang harus dipersiapkan dalam permainan ini adalah lapangan yang
berbentuk persegi panjang dengan ukuran 9x4m, atau lapangan bulu tangkis,
yang dibagi menjadi 6 bagian. Garis batas dari setiap bagian biasanya diberi
tanda dengan kapur.
Adapun cara bermain Gobak Sodor adalah setiap orang di grup jaga membuat
penjagaan berlapis dengan cara berbaris ke belakang sambil merentangkan
tangan agar tidak dapat dilalui oleh lawan. Satu orang penjaga lagi bertugas di
garis tengah yang bergerak tegak lurus dari penjaga lainnya. Selama
permainan berlangsung, salah satu kaki penjaga harus tetap di atas garis jaga.
Pemain lawan harus bisa melewati setiap garisnya dari start sampai finish
dengan cara berlari atau berjalan. Jika pemain lawan tersentuh maka pemain
pun gugur. Kemenangan akan diperoleh grup jaga jika berhasil mengenai
seluruh pemain lawan.
Sumber: https://mediacenter.slemankab.go.id/melatih-fisik-dan-mental-dengan-gobak-sodor/
Subtema 1 Ciri-Ciri Makhluk Hidup
28
