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課 程 專 區
新 ∙ 班 ∙ 體 ∙ 驗 ∙ 課 ∙ 程
※ 《本區為不折扣》
※請於開課前五日完成報名，體驗當日退押金100元
※體驗完當日報名享有85折優惠
※體驗當日若無法參加押金恕不退還
※本區無法使用救國團抵用劵
代號 課程名稱 星期 時間 押金 日期 教師
兒童芭蕾基礎班
BI101 六 09:00-10:00 100 8/29 蘇韋嘉
NEW
分為-暖身/把干/中間/流動。起初會利用芭蕾相關圖片讓孩子從模仿開始並且快速了解什麼是芭蕾舞。
利用輕快的芭蕾音樂並且加入一些小遊戲帶入芭蕾基本動作讓孩子不會感到枯燥乏味。上課內容也會
激發孩子的想像力（分組進行與芭蕾相關的團康活動)
BI102 幼兒律動 NEW 六 10:10-11:10 100 8/29 蘇韋嘉
讓小孩認識舞蹈，並以走、跑、跳、低、中、高水平來認識舞蹈空間及方位。以身體律動/肢體開發/
協調性/想像力為主軸，最後在套入遊戲，讓孩子從玩中學習無壓力！
瓶瓶安安防衰弱 黃雅卿
BI103 三 10:40-11:40 100 9/16
(適合銀髮族) NEW (Mia)
要活就要動！趕快來運動預防衰弱，不要再花更多時間在醫療上面啦！專為銀髮族設計的運動，在不
增加膝蓋負擔的情形下提升身體的運動能力。再配合隨手可得的寶特瓶做輔具，在運動過程提升肌耐
力，防止肌少症找上身啦！（請自備約600CC大小的寶特瓶2個，易流汗者請自備毛巾）
BI104 strong有氧 NEW 一 09:00-10:00 100 8/31 劉雅綺
配合超快感的音樂訓練全身肌群，快速燃燒脂肪，還能增進身體的協調性，提升肌耐力與心肺功能，
是針對手臂和肚子雕塑最快速的一堂課!(請自備乾淨運動鞋跟毛巾)
BI105 strong有氧 NEW 五 14:00-15:00 100 9/4 劉雅綺
配合超快感的音樂訓練全身肌群，快速燃燒脂肪，還能增進身體的協調性，提升肌耐力與心肺功能，
是針對手臂和肚子雕塑最快速的一堂課!(請自備乾淨運動鞋跟毛巾)
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