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AKTUELL Psychologie

Glück hat viele Gesichter:
junge und alte. Liebe, Mut und
Selbstachtung tun allen gut
Fotos: Plainpicture (4), Karin Costanzo

Das Interview zum „Internationalen Tag des Glücks“ (20. März)
Lieber Professor

Glück, was macht

wirklich happy?

Prof. Ruut Veenhoven (73, l.) leitet die „Weltdatenbank des Glücks“.
Keiner hat das schönste Gefühl der Welt so akribisch erforscht
wie er. In BILD der FRAU erklärt er den Weg zu mehr Zufriedenheit

as Weltwissen über das schen Glückshochs oder Tiefs, werden möchte? fühlen oder nicht.
Glück versteckt sich in an die man sich eher erinnert. Da hilft Selbstbetrachtung, wie Ihr Rat?
Deiner schnöden Computer- Wovon hängt Glück ab? mit dem Glückstagebuch. Ver- Es ist gut, möglichst viele Dinge
datenbank: 12 000 Publikatio- Zum Beispiel von der Gesund- gleichen Sie sich ruhig mit auszuprobieren, um herauszu-
nen, 25 000 Ergebnisse liefert heit, Qualität der Partnerschaft, anderen. Warum kommen zum finden, was uns happy macht.
die „World Database of Happi- dem Arbeitsplatz, aber auch Beispiel manche Kollegen Werden Sie aktiv, denn das
ness“, die Prof. Ruut Veenhoven von Bedingungen, die der Staat immer gut gelaunt zur Arbeit macht auf jeden Fall glücklich.
seit 1974 mit Studien und schafft, wie Hygiene, Demokra- und ich vielleicht nicht? Da Holen Sie sich ruhig ein paar
Umfragen zur Glücksforschung tie, Freiheit oder eine funktio- sollte ich mir Gedanken blaue Flecken. Nur wer fällt,
füttert. Wir haben ihn an der nierende Bürokratie. machen, ob mich der Job glück- macht die Erfahrung wieder
Erasmus-Universität in Rotter- Die Dänen sind laut Studie lich macht. Aber vielleicht bin aufzustehen – und das trägt
dam besucht, wo der Professor die glücklichsten Menschen der ich auch nur genervt vom lan- sehr zum Glücklichsein bei.
im Ruhestand immer noch vier Welt. Warum? gen Anfahrtsweg. Das gilt es RENA BEEG
Tage die Woche neue Weil ihr Staat funktioniert und herauszufinden und zu ändern.
Glücks-Daten auswertet. die Gemeinschaft fördert. Im Wie schaffe ich das?
BILD der FRAU: Herr Professor, Vergleich zu Deutschland sind Nur durch Selbstachtung! Wer Die 10 „glücklichsten“
was ist Glück überhaupt? die Behörden weniger kompli- sich selbst respektiert und ach- Länder der Welt
Prof. Veenhoven: Glück ist ziert, außerdem gibt es bessere tet, wird herausfinden, ob ihm
unsere individuelle Lebenszu- Möglichkeiten der Kinderbe- etwas wirklich guttut oder 1. Dänemark
friedenheit und somit die Ant- treuung für arbeitende Mütter. nicht – und dann den Mut 2. Schweiz
wort auf nur eine einzige Frage: Wie gelingt mein haben, eine Situation auch zu 3. Island
Wie zufrieden bin ich momen- persönliches Glück? ändern. Ohne Selbstachtung 4. Norwegen
tan mit meinem Leben? Durch guten Schlaf, soziale und Mut ist echtes Glücklich-
Sie messen das Glück sogar. Kontakte, eine gesunde Lebens- sein nicht möglich. 5. Finnland
Wie geht das? weise – das sind Binsenweishei- Macht Geld happy? 6. Kanada
Auf einer Skala von 0 bis 10 ten. Die wichtigste Frage ist Ja, aber nur, wenn es selbst ver- 7. Niederlande
wird die Lebenszufriedenheit aber, ob ich wirklich glückli- dient ist. Lottogewinne oder 8. Neuseeland
festgehalten. Das kann übri- cher sein muss, als ich es bin. ein Erbe verlieren nach einem
gens jeder täglich machen und Das ist wie mit der Gesundheit. Jahr ihren Reiz. 9. Australien
die Zahl in sein persönliches Wer gesund ist, muss nicht Ist Glück erblich? 10. Schweden
Glückstagebuch eintragen. So noch gesünder sein. Das gilt Ja, zu 30 Prozent. Deshalb wis- ...
bekommt man einen Überblick auch fürs Glück. Man sollte sich sen wir auch nie genau, was 16. Deutschland
über den Mittelwert. Der zählt nicht unter Druck setzen. uns glücklich macht. Wir wis- (im Vorjahr auf Platz 26)
auf Dauer, und nicht die typi- Und wenn ich nun glücklicher sen nur, dass wir uns glücklich
Quelle: World Happiness Report der
Vereinten Nationen
8 BILD der FRAU 12/2017