Page 20 - C:\Users\Matash\Documents\Flip PDF Professional\issue 89 motion\
P. 20
NUTRITION
زوج ءام دئاوف
زوج ءام دئاوف
مسجلل دنهلا
مسجلل دنهلا
..قيرلا ىلع هبرشو
..قيرلا ىلع هبرشو
امم ،لوبلل ردمك دنلها زوج ءام لمعي v ةعرسب مسلجا جراخ مومسلا نم صلختلا ىلع زوج دئاوف نع انعمس املاطل
تلاضفلاو مومسلا نم صلختلا ةعرس ىلع دعاسي .ةلوهسو مل اننكل ،هؤامو هتيزو دنهلا
ءادأ ينستح ىلع اضيأ دعاسي امك .مسلجا جراخ تايوتسم ضفخ ىلع دعاسي دنلها زوج ءام v زوج ءام دئاوف نع اًريثك عمسن
ةيملعلا ثابحلأا دعب ترهظأ دقو .ينتيلكلا ةفيظو همدختسلما ةيودلأا يرثأت نم ديزت انهأ امك ،مدلا طغض قيرلا ىلع هبرشو مسجلل دنهلا
ةباذإ ىلع دعاسي دق دنلها زوج ءام برش نأ تاساردلا ضعب ترهظأ دقو .هسفن ضرغلل اذه صصخنس مويلاو ،تاذلاب
.ىلكلا تاوصح مدلا طغض تايوتسم في ةيبايجلإا تايريغتلا ثوحبلاو ىلع لصفم لكشب فرعتلل ريرقتلا
يركسلا ىضرم نم نوناعي نمم صاخشلأا v ىلع دنلها زوج ءام نولوانتي نمم صاخشلأل ةبسنلاب .دئاوفلا هذه
نم لك رثأتت امك ،ينمدقلا في زخو نم نوناعي دق .يداعلا ءاملل ليدبك ً اضيأ ابمر ،مظتنم ساسأ
مدلا ةردق مدع ةجيتن اذه ثديحو .يننيعلاو ينتيلكلا حبصت ،ةقاشلا ةيضايرلا تانيرمتلا ةسرامم دعب v مسجلل دنهلا زوج ءام دئاوف
.مئلالما لكشلاب قفدتلا ىلع دعاسي دنلها زوج ءام .رثكأ ةساسح تلاضعلا
طيشنت ىلع ةردقلاب دنلها زوج ءام زيمتي v نم ديزي امك .ىرخأ ةرم ةقاطلا ةداعتسا ىلع مسلجا نداعلما نم يرثكلا ىلع دنلها زوج ءام يوتيح v
ىلع دعاسي ،كلذ للاخ نمو ،ةيومدلا ةرودلا تلاضعلا حلاصا لهسيو ،لمحتلا ىلع مسلجا ةردق تايركسلاو مويسينغلماو مويساتوبلاك تانيماتيفلاو
.يركسلا ىضرلم ةفلتخلما ضارعلأا نم فيفتخ مويساتوبلاو ةنينيملأا ضاحملأاب نيغ وهف .ةجسنلأاو اودقف نمم صاخشلأل هلوانتب حصني اذل ،حلاملأاو
يركسلا ىضرلم لياثم ءاذغ وه دنلها زوج ءام ،اضيأ .تلاضعلا ةفيظو ءادأ ينسحتل يساسلأا مسلجا بيطرت ةداعتسلا لئاوسلا نم ةيربك تايمك
،ةيئاذغلا فايللأا نم ةيلاع ةبسن ىلع هءاوتحلا ارظن كيروللا ضحم ىلع يوتيح دنلها زوج ءام v ليدب وهف ،ةيضايرلا تانيرمتلا ةسرامم دعب ةصاخو
.تارديهوبركلا نم ةليلق ةبسنو ىلع دعاست اييرتكبلل ةداضم ةدامك لمعي يذلا .ةقاطلا تابورشمو ةيضايرلا تابورشملل لثمأ يحص
ىودعلاو ةيوعلما ناديدلا ةحفاكمو مضلها ينستح .ةقاطلا ةداعتساو قاهرلإا ةحفاكم ىلع دعاسي هنأ امك
ٍ
.ينغلابلاو لافطلأا في ةييرتكبلا ىلع فاك لكشب مسلجا بيطرت دعاسي v
ةرارح ةجرد عفر ىلع دعاسي امم ،نوهدلا نيزتخ عنم
.يئاذغلا ليثمتلا ةيلمع ىلع ً ايبايجإ رثؤي لياتلابو ،مسلجا
نزولا نم صلختلا ىلع دنلها زوج ءام دعاسي ،كلذبو
.دئازلا
بيطرت ىلع دعاسي دنلها زوج ءام برش v
دعاسي امم ،لوبلل ردمك هيرثأت لىإ ةفاضلإاب ،مسلجا
www.kioskmagazine.net 20
