Page 7 - 文化教室108-2簡章
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課 程 專 區
晨 型 經 濟
課 程
朝 日 啟 動 腦 細 胞
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
3/16- 10:30-
FC202 Zumba有 氧 一 7 1200 蔡佳芳
4/27 11:30
拉丁的奔放舞曲，隨音樂輕鬆舞動，在課堂中不需要記動作，適合舒壓解放自我的一
項運動～（課程需準備乾淨運動鞋，著輕鬆活動的服裝，備水、毛巾）。
抒心禪繞畫 3/13- 10:00-
FD104 五 16 1700 楊淑芬
※4/3停課 5/08 12:00
禪繞畫(Zentangle)發源於美國。由芮克.羅伯茲與瑪利亞.湯瑪斯創辦。禪繞畫只需
要一枝筆，一張紙，利用簡單的圖樣，一筆一畫重複畫，讓自己處於放鬆又專注的狀
態，從中得到平靜與提升自我的價值。禪繞畫不具像，沒有對錯，沒有橡皮擦，更沒
有比較。每個人都是獨一無二。材料費另計500元【官方紙磚，官方鉛筆，代針筆，
代用紙磚，紙筆，分解本(亦可自行購買)】
拍出真健康~氣
FC503 功拍打 四 3/05- 11:10- 8 1400 黃雲媖
※4/2停課 4/30 12:10
氣功拍打原為中國道家修道人祛病防痛的養身功法，有道是“通則不通， 痛則不
通”，氣血不通則會產生酸痛等諸多問題，而氣行則血行，氣功拍打藉由全身地毯式
的拍打達到氣血暢通不痠不痛的效果，是一項很棒的預防及緩解慢性病痠痛的運動。
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