Page 15 - Modul PJOK (RPK Andhi Rachman)
P. 15
SDN KEBON MELATI 1
Kota Cirebon
RANGKUMAN
1. Variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak
lokomotor pada pencak silat sebagai berikut:
a. Variasi sikap kuda-kuda dengan kombinasi pukulan.
1) Variasi kuda-kuda depan dan belakang dengan
kombinasi pukulan lurus melangkahkan kaki.
2) Variasi kuda-kuda tengah dan samping dengan
kombinasi dorongan melangkah lurus.
b. Variasi sikap kuda-kuda dengan kombinasi tendangan
melangkahkan kaki.
c. Variasi sikap kuda-kuda dengan kombinasi tangkisan
samping melangkah mundur.
d. Variasi sikap kuda-kuda dengan kombinasi hindaran
melangkahkan kaki mundur.
