Page 3 - Manual Periodistas
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ÍNDICEINTRODUCCIÓN ...............................................................................................5LA EXPERIENCIA DE SER PERIODISTA EN MÉXICO ..........................................7Los efectos en la salud mental .....................................................................................11PERIODISTA ...................................................................................................16PRINCIPALES AFECTACIONES BIO-PSICO-SOCIALES ......................................17LAS EXPERIENCIAS DE CRISIS ......................................................................20Caracterización del estado de crisis ..............................................................................21TRASTORNO DE ESTRÉS AGUDO (TEA) .................................................................23TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (TEPT) ...............................................26CURSO Y TIPOS .............................................................................................................31 DETERIORO Y COMPLICACIONES ................................................................................31TRASTORNO DE ANSIEDAD ..................................................................................32SÍNTOMAS CARACTERÍSTICOS .....................................................................................33ATAQUE O CRISIS DE PÁNICO ..............................................................................34LA EXPERIENCIA DE DUELO .................................................................................36REACCIONES ANTE LA PÉRDIDA ..................................................................................37FACTORES A TOMAR EN CUENTA EN LA EXPERIENCIA DE DUELO ...............................39SÍNDROME DE BURN OUT/DESGASTE O AGOTAMIENTO LABORAL .....................42CARACTERÍSTICAS DEL BURN OUT/AGOTAMIENTO LABORAL .....................................42REPERCUSIONES DEL BURN OUT/AGOTAMIENTO LABORAL ........................................43SÍNDROME DE INDEFENSIÓN O DESAMPARO APRENDIDO(EXPERIENCIAS DE VIOLENCIA SOSTENIDA) ........................................................44ALTERNATIVAS DE MANEJO Y AUTO-CUIDADO .............................................46LA CRISIS COMO OPORTUNIDAD .........................................................................47PSICO-EDUCACIÓN ........................................................................................47RECOMENDACIONES ANTE LA CRISIS/DUELO ......................................................49Date permiso para estar en crisis/duelo ..........................................................................49Reconoce el dolor ............................................................................................49Toma tiempo sanar ..........................................................................................49Debes tenerte paciencia ...................................................................................50No tomes decisiones trascendentes durante la crisis .........................................50No descuides tu salud ......................................................................................50
