Page 38 - Manual Periodistas

rio, nervioso, glandular, etc., las cuales se hacen manifestas con reac-ciones tales como: pérdida de apetito o aumento de éste, insomnio o deseo de dormir más de lo habitual, dolores de cabeza y musculares, debilidad física, cansancio excesivo, opresión en el pecho, entre otras. yDichas reacciones dentro de un límite de tiempo y con cierta inten-sidad son esperadas; pero aun así es importante no dejar de “escu-charlas”, porque seguramente es la forma más efcaz que ha encon-trado el individuo para manifestar todo lo que está viviendo…y en parte es a través del cuerpo.Reacciones Psico-sociales:Son muchas las reacciones de este tipo que las personas en duelo enfrentan, son comunes una gran variedad de sentimientos y emociones, aunque la expresión de los mismos varía en cada persona, unas pueden expresarlos con facilidad, otras preferen reprimirlos.Será común entonces que durante el duelo existan diversas manifestaciones. Algunas de ellas serán más intensas al inicio; las reacciones más frecuentes son: ÙÙShock, aturdimiento, gran impactoÙÙIncredulidad y negación de lo ocurrido ÙÙIrritabilidad, enojo, ira o rabiaÙÙTristeza y sentimientos de culpaÙÙMiedo, sentimientos de indefensión y desamparoÙÙIncapacidad para conectarse con la vida y recuperar las activida-des cotidianasÙÙIncapacidad para generar alternativas de vida (creatividad)ÙÙPobre concentración y atenciónÙÙConfusión y difcultad para tomar decisionesÙÙLabilidad emocional (cambio de estado de ánimo)ÙÙFalta de sentido de pertenencia y aislamiento socialÙÙSensación de vacíoÙÙAnsiedad constante y crisis de pánicoÙÙFalta de deseo sexualÙÙSentimiento de incomprensión y aislamiento