Page 6 - Manual Periodistas

Por los motivos antes expuestos y frente a la imposibilidad de que cada periodista que se encuentra en condición de vulnerabilidad y riesgo por el desempeño de su labor en nuestro país, pudiera acceder a espacios presenciales de contención y apoyo psico-social, es que ponemos en tus manos esta guía de cuidado psico-social para periodistas, que represente una alternativa viable y de fácil acceso para conocer, comprender e identifcar en ti mismo/a las diferentes afectaciones psico-sociales que pudieras padecer al desempeñar tus actividades periodísticas, y simultáneamente las alternativas y herramientas, para manejarlas, disminuirlas, erradicarlas o en su caso, prevenirlas.El manual que a continuación te presentamos es un material sencillo y accesible que pretendemos sea de valiosa utilidad para cuidar tu salud psico-social.En una primera parte encontrarás las características de riesgo y factores que pueden vulnerar tu integridad bio-psico-social en el desempeño de tu labor como periodista al vivir en México, y sobre todo en localidades en donde impera la violencia, el narcotráfco y se suscitan emergencias humanitarias.En una segunda parte encontrarás algunas de las alteraciones a nivel psico-emocional y social que puedes experimentar en el ejercicio de tu profesión; con ello nos proponemos que puedas identifcar, “ponerle nombre” y en su momento, comprender algunas de las condiciones de malestar y desequilibrio que puedes estar viviendo y que posiblemente no has podido compartir o atender debidamente; estos suelen ser trastornos normales ante experiencias o condiciones de vida anormales por la profesión que ejerces, porque te sitúas “piel a piel” con el dolor, la violencia, el riesgo, la injusticia, la corrupción, la descomposición social y particularmente, el sufrimiento humano, que en muchos momentos no es ajeno, sino propio.En una tercera parte te presentamos una diversidad de refexiones y herramientas prácticas, fáciles de implementar que te posibilitarán cuidarte, contrarrestar los síntomas adversos que puedes estar experimentando a nivel emocional y en tus relaciones interpersonales, así como potenciar algunas habilidades para tu fortalecimiento psico-social.