Page 13 - Journal le Suroît 20 décembre 2017

Aidants naturels
Une période des fêtes en toute quiétude

QUELQUES CONSEILS POUR PROFITER DU BON TEMPS

AVEC SES PROCHES

La période des fêtes est à nos portes. Cette Choisir les occasions un chocolat chaud plutôt que de vous façon dont on choisit de célébrer.
période de réjouissance est une occasion Les occasions de sorties sont nombreuses planifier 1 001 sorties. L’épuisement affaiblit
unique pour se réunir et vivre des moments durant les fêtes et il est parfois difficile de dire votre système immunitaire et vous serez plus Pour un temps des fêtes en toute quiétude
mémorables en famille et entre amis. Bien que non de peur de décevoir ou par souci de voir vulnérables aux multiples virus qui circulent cette année, accordez de l’importance à
pour plusieurs elle soit synonyme de bonheur tout le monde. Voir des gens est très généralement en ce début de saison l’essentiel, entourez-vous des gens que vous
et de réunion familiale, pour certains aidants, bénéfique pour les proches aidants et même hivernale. aimez et qui vous soutiennent dans les bons
il en va tout autrement. Pour les proches pour les personnes âgées en perte et les moins bons moments de la vie,
aidants, les fêtes de Noël sont parfois un d’autonomie, cependant, il n’est pas essentiel Créer une nouvelle tradition recherchez les endroits calmes et chaleureux.
facteur de stress supplémentaire. En effet, les d’accepter toutes les invitations. Choisissez Chaque famille a des traditions qui lui sont
aidants qui s’occupent d’un aîné en perte simplement les réunions de famille ou entre propres, mais avant de faire partie intégrante
d’autonomie ou en situation de dépendance amis qui ont le plus d’importance à vos yeux des célébrations des fêtes de la maisonnée,
consacrent beaucoup de temps à prodiguer afin de vous garder quelques moments de ces traditions ont été instaurées une première
des soins à leur proche et n’ont parfois pas le répit. fois. Vous pouvez à votre tour créer une
temps ou même l’énergie pour prendre part nouvelle tradition familiale à l’image de la
aux festivités familiales. Connaitre ses limites et les respecter nouvelle réalité de votre famille. Il peut s’agir
N’oubliez pas que l’essentiel c’est que vous d’écouter en famille votre film de Noël
Voici quelques conseils pour permettre aux et votre famille viviez de beaux moments. préféré, chanter des chants traditionnels,
proches aidants ainsi qu’à la personne aidée Soyez attentif aux messages que vous envoie assister à la messe de minuit, etc. Après tout,
de partager de beaux moments avec leurs votre corps. Si vous vous sentez fatigué, il est l’important c’est de passer de bons moments
proches et de renouer avec le plaisir des fêtes. peut-être préférable de relaxer et de savourer entouré des gens qu’on aime, peu importe la DÉCEMBRE 2017

Belle Vie 50+

- Page 13