Page 21 - Suroit 6sept18_Neat

Loisirs
La danse

UN PLAISIR À S’OFFRIR

À TOUT ÂGE!

Mona ROCHON également parfaite pour socialiser, se défouler
et se détendre, tout ça au rythme de belles
H.C. Danse latine ou sociale, folklorique ou musiques.
moderne, classique ou country, en couple, en Et c’est sans parler du plaisir d’apprendre et
groupe ou en ligne… vous croyez que la danse de se perfectionner — et du sentiment
est réservée aux « jeunes » ou aux personnes d’accomplissement qui accompagne les
dotées d’une coordination exemplaire et d’une réussites! Ainsi, si danser nécessite de la
santé de fer? Détrompez-vous! persévérance, c’est aussi un excellent moyen de
gagner en assurance.
En effet, la danse se pratique à tout âge : il
existe des cours pour adultes adaptés à Enfin, en plus d’être un exercice physique, la
différents niveaux ainsi que des cours danse est un art et un moyen
spécialement conçus pour les aînés. d’expression qui peut être utilisé de
Vous êtes un peu gauche? Voilà façon thérapeutique, notamment
l’occasion rêvée de développer pour briser l’isolement parfois
votre coordination et votre engendré par la maladie. Elle serait
équilibre, de même que votre d’ailleurs bénéfique pour divers
créativité! Et, comme toute troubles neurologiques — la
activité physique, la danse est danse a entre autres des effets
bénéfique pour la santé et positifs sur les gens atteints de
le bien-être. Elle permet notam- la maladie de Parkinson —,
ment d’améliorer l’endurance psychologiques ou musculosquelet-
cardiovasculaire, la souplesse et le tiques ainsi que pour certains
tonus musculaire, et elle entraîne une problèmes liés au vieillissement.
stimulation cognitive (elle fait travailler la Alors, que diriez-vous d’entrer dans la
mémoire) et émotionnelle. La danse est danse? n SEPTEMBRE 2018

Belle Vie 50+

- Page 21