Page 7 - Ringkasan Materi Tema 1 Subtema 2
P. 7
BAHASA INDONESIA
Bersepeda merupakan kegiatan yang
sangat menyenangkan. Bersepeda dapat
memberikan dampak yang posistif bagi
kesehatan tubuh kita. Bersepeda dapat
meningkatkan kekuatan otot,
menurunkan tingkat stress, menjaga
berat badan, menyehatkan tulang,
menurunkan resiko kangker dan diabetes
serta menyehatkan paru-paru dan jantung
Bersepeda dapat dijadikan sarana
untuk pola hidup sehat. Bersepeda dapat
mengencangkan otot bawah seperti betis,
paha dan pinggul. Bagi para penderita
Obesitas, bersepeda adalah olahraga yang
relative aman untuk dilakukan. Mengapa ?
Karena bagi orang yang obesitas melakukan
olahraga dengan berlari maupun melompat,
setiap entakan dapat menyebabkan cidera
pada kaki, pinggang ataupun punggung.
