Page 40 - 110年救國團中壢終身學習中心1-2月兒童冬令班

週二下午

星 費用/時
編號 班級名稱 日期 時間 老師姓名
期 數

混和律動瑜珈 825元
BZ23 二 15:40-17:10 1/26-2/9 呂曉倩
(1-6年級) /4.5時

瑜伽就像是一把開啟身心之門的鑰匙，幫助孩子放鬆肌

肉、柔軟關節、刺激循環，藉由瑜伽的練習，舒緩他們

緊張與不安的情緒，發展自信開朗的人格特質，經由放
鬆與深沉的呼吸，讓心靈安定，培養專注及穩定的力量。

身體，是我們此生最重要的朋友，與生俱來的身體韻律，

是每個人最獨特而寶貴的資產，透過觀察和創意的延伸，

引導孩子自由的發揮、創造屬於自己的動作，讓孩子去

連結與感受自己的身體，希望藉著瑜伽與律動，幫助孩

子全身均衡發展，建立自我意識及自信心，以及學習接

納與尊重別人。 ※ 穿著輕便服裝

40