Page 237 - 夜談知事

肆 養生樂活篇

௰ܝɓࡈІਪᕚ݊˜ҢତίОஈk™在通往主峰的上坡路

與折返的下坡路上，經歷黑夜到天明，躲過暴雨卻受高海拔頭

痛之苦，有幾次腳踝被石頭絆住險些跌倒，雖然快速回神，重

新站穩腳步，卻察覺到可能出現注意力不集中與體力快速下滑

的情況。越早認清並接受現狀，從否認、沮喪、固執、遺憾、

氣憤的負面情緒中冷靜下來，知道自身所處之地，放慢並且維

持專注，調整行動策略，改弦易轍(不再冒進前往東峰)。「認

清處境」就是倖免於難的關鍵，尤其在極端環境下的抉擇。有

研究調查解釋幾個潛水人員氧氣筒正常，卻不幸溺斃的原因，

發現有些人的嘴巴被遮住之後，無法控制的窒息感，導致在深

水中無意間掙扎，露出口鼻而溺斃。由此可見「恐慌」這心魔

的殺傷力！

往往在經歷一場體力與意志力的自我競賽後，以書寫方式

，為每一次的探險下標題，試圖用不同的角度來定義整體，我

想這是對自己不枉此行最有意義的作法。沉靜了幾天思考，寫

作其實也沒有這麼難，隨便讀一些無用之書，也能生出一些無

用之感，就像現在我與你講的這一切，就像與老友對話一般，

有內容、很深刻、極自然。2019.08.10

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