Page 28 - MODUL GABUNGAN 3

TUGAS

Exchange (Menukar)

Ayo Uji Pemahaman Kamu
Melalui Tugas Berikut !

Hitunglah denyut nadi Anda selama 1 menit pada kegiatan yang
berbeda-beda, yaitu :
1. Ketika sedang duduk tenang dan rileks.
2. Ketika selesai berlari selama 1 menit.

Setelah melakukan kegiatan tersebut, peganglah pergelangan tangan
anda dan tempelkan jari telunjuk atau 2 jari tengah pada pergelangan

tangan hingga terasa denyut nadi anda. Berdasarkan kegiatan tersebut
jawablah pertanyaan berikut ini ?

1. Jelaskan hubungan antara jenis kelamin, umur dan aktivitas
terhadap jumlah denyut nadi?
2. Tuliskan faktor-faktor apa saja yang dapat mempengaruhi denyut nadi

seseorang ?

Untuk mengerjakan tugas berikut kamu dapat mengklik link berikut ini !

LINK TUGAS

Extend (Memperluas)

Tahukah kamu, bahwa stress/gangguan kecemasan,

kurang tidur, kelelahan, mengkonsumsi makanan pedas,
kebiasaan merokok dan meminum alkohol serta kafein dapat

menyebabkan palpitasi atau jantung berdebar.
Palpitasi adalah kondisi jantung berdegup kencang yang
bisa dirasakan dibagian dada, dan biasanya diiringi dengan

rasa nyeri pada dada. Cara mengurangi keluhan jantung
berdebar adalah dengan menenangkan diri/rileksasi,

mengurangi konsumsi rokok, kafein dan obat-obatan Minum

air putih yang cukup dan makan teratur untuk mencegah
dehidrasi.
20