Page 34 - E-Modul Sistem Pernapasan Manusia
P. 34
2. Pernapasan Perut
Pernapasan yang terjadi dengan
menggunakan oto-otot diafragma
dan ditandai dengan membesar dan
mengecilnya volume rongga perut.
Perhatikan animasi samping!
Inhalasi, otot diafragma
berkontraksi sehingga diafragma
tertarik ke arah rongga perut.
Diafragma menjadi lebih datar
sehingga rongga dada Gif 3. Animasi proses inhalasi dan ekshalasi
mengembang, akibatnya pernapasan perut
tekanan dalam rongga dada (Sumber: https://www.necksolution.com/)
mendorong udara dari luar masuk kedalam paru-paru.
Ekshalasi, otot diafragma mengendur dan kembali melengkung ke
arah rongga dada sehingga rongga dada mengempis. Akibatnya,
udara akan tertekan atau terdorong keluar.
FUN FACT
Pernapasan perut dinilai lebih efektif dibandingkan
dengan pernapasan dada. Hal ini dikarenakan pada saat
melakukan pernapasan perut, rongga dada akan mengembang
lebih besar, sehingga udara yang masuk ke paru-paru lebih banyak
jumlahnya, sehingga tubuh akan memiliki cukup aliran oksigen.
24
