Page 60 - 2 E-Modul Sistem Pernapasan Manusia Berbasis Discovery Learning-1_Neat

i. Bronchitis,

yaitu radang pada bronkus yang disebabkan oleh

infeksi. Bronkitis biasanya berkembang dari penyakit flu atau
penyakit pernapasan lainnya. Gejala bronkitis antara lain

demam, nafas pendek, dan produksi lendir berlebih pada

bronkus
j. Laringitis,

yaitu radang pada laring akibat infeksi merokok

atau terlalu banyak bicara. Gejala laringitis antara lain suara

hilang atau serak, nyeri tenggorokan, tenggorokan terasa
kering, dan batuk kering

2. Upaya Menjaga Kesehatan

Seperti yaitu kamu sudah pelajari, gangguan pada

sistem pernapasan disebabkan oleh berbagai faktor, seperti

terinfeksi oleh virus, bakteri, dan jamur, pencemaran udara,
maupun karena kebiasaan buruk kita sendiri.

Oleh karena itu, ada beberapa upaya yang dapat

kita lakukan untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan
kita.

1. Konsumsi makan bergizi dan membiasakan pola makan

teratur

2. Melakukan olahraga yang melatih organ dan otot-otot

pada sistem pernapasan. Misalnya lari pagi senam dan
berenang

3. Menjauhi udara yang tercemar

4. Gunakan masker saat berada di tempat umum yang
memungkinkan menularkan kuman penyakit

5. Tidak merokok dan menjauhi asap rokok yang berbahaya

dan bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).