Page 26 - HAZ BOLIVIA Septiembre 2019

CINCO HÁBITOS QUE DEBES CUMPLIR A LOS 30
PARA TENER UNA PIEL BONITA

El verano no nos hace inmunes a la gripe, y especialmente en el caso de los niños no
conviene subestimar sus síntomas.

crema con ingredientes 4. Entender el maquillaje como un
antioxidantes, junto a protector diario
protector solar (en la Además de una forma de potenciar
crema o en el maquillaje, tu belleza, alisar tu cutis y camuflar
o en ambos productos imperfecciones, el maquillaje (tanto
mejor). Tras la jornada, la base como los polvos) son una
HAZ BOLIVIA Ellas e hidratación en ayudar a contra las toxinas, los rayos del sol
enfoca tu ritual de limpieza manera de crear una capa protectora

la regeneración nocturna y los radicales libres. Si crees que
de las células. Elimina el es mejor no maquillarse en absoluto
maquillaje y la suciedad de para que tu piel ‘respire’, te equivocas.
tu piel con agua micelar, Siempre que vayas a salir de casa,
sigue con un sérum con aplícate al menos una BB Cream para
retinol, y termina con prevenir las consecuencias de los
una
crema
hidratante agentes dañinos enumerados.
i este 2019 vas a inaugurar la
Streintena o si ya hace un tiempo específicamente creada para la noche.
que entraste en esta década, tienes 5. Completar los cuidados cosméticos
que conocer cómo cuidar tu piel según 2. Utilizar a diario el contorno de ojos con una alimentación saludable y con
los cambios que experimentará de un descanso suficiente
aquí en adelante. Eso sí, no creas que Es una de las zonas del rostro más
estos cambios son obligatoriamente delicadas porque la piel es muy Las razones para seguir una dieta
malos: según un estudio, las mujeres fina y no contiene células adiposas healthy, a esta edad, van mucho
alcanzan su máximo atractivo cuando que la mantengan joven. Por eso, más allá de mantener la línea. La
tienen 30 años. el contorno de los ojos es el primer hidratación, el cuidado antiedad
Evitarás las imperfecciones que aún área en mostrar las arrugas o las número uno, comienza desde el
siguen apareciendo (recuerda que manchas propias del envejecimiento y interior. Por eso, debes asegurarte
el acné adulto es una realidad) y un cosmético específico es, a los 30, que bebes la cantidad de agua
protegerás a tu piel de los ataques un producto indispensable. Aplícatelo recomendada, así como que sigues
que sufre habitualmente, desde la con toques delicados en la zona que una dieta rica en frutas y verduras
contaminación hasta los desequilibrios queda sobre el hueso de la mejilla y hidratantes. Estas, además, te
hormonales. Te revelamos las cinco mantén cierta distancia con el ojo para aportarán antioxidantes y nutrientes
claves que, si aún no forman parte evitar irritaciones. que potencian la belleza y la juventud
de tu vida, deberían convertirse hoy de tu piel. Por otro lado, no abusar del
mismo en tus nuevos hábitos. 3. Incluir el cuello y el escote en el azúcar, los lácteos o las grasas ‘malas’
1. Cambiar de rutina por la mañana y ritual facial ayuda a evitar los granitos, las rojeces
por la noche y las arrugas. Exactamente lo mismo
Se trata de otra zona extremadamente sucede con las bebidas con alcohol.
Las necesidades de la piel a primera delicada que a menudo no recibe
hora del día y a última son diferentes, los cuidados necesarios, porque la Junto a una alimentación cuidada, el
por lo que deberías utilizar productos consideras parte del cuerpo y no una descanso es la otra clave de un estilo
distintos en cada momento. A prolongación de tu rostro, como debería de vida saludable que se regleja en
la mañana, tu rostro necesita, ser. El cuello y el escote también la piel. Dormir al menos 7 horas cada
principalmente, protección ya que a lo necesitan limpieza e hidratación noche es fundamental, para tu salud
largo del día va a sufrir el ataque de dos veces al día. Así mantendrás su y para tu belleza. Durante ese tiempo,
los rayos solares, la contaminación belleza más tiempo porque, aunque las células de tu piel se regeneran,
y los radicales libres. Al levantarte, aún tengan un aspecto joven, serán por lo que, si no duermes bien, tu piel
por lo tanto, emplea un sérum y una las primeras áreas de tu cuerpo en tendrá un aspecto envejecido
revelar tu edad antes de lo que crees.

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