Page 33 - 18.01.2016 Faktor 66

18.1.2016. I
32 I I 18.1.2016. PONEDJELJAK I 33
PONEDJELJAK
Lifestyle

DOM Ako se pripremate za renoviranje znajte Jesu kalorične, ali su ipak zdravije od pizze
Da li su grožđice

dobra užina mališanu

Stručnjaci kažu da su grož- unose mnogo manje kalorija. hamburgera, viršli, pizze ili
đice baš kao i svako drugo Naučnici kažu da je ovo grickalica.
voće bogate nutrijentima i pozitivan rezultat jer bez Roditelji se ipak brinu da li
posjeduju ljekovita svojstva, obzira što su grožđice ka- ovakva užina može utjecati na
ali isto tako napominju kako lorične, kalorije iz njih su apetit prije ručka, a mi kaže-
suho voće ima mnogo više ka- uvijek bolji izbor nego iz mo ako je za ručak nešto nez-
lorija po porciji od svježeg i dravo, onda je bolje da
zato treba biti nešto oprezniji pojedu manje.
kada je ono u pitanju.
U novoj studiji
objavljeni su re-
zultati istraži-
vanja tokom
kojeg su dje-
ci grožđice
davane prije
obroka po nji-
Bezizražajnu dnevnu sobu osvježit će cvjetne zavjese hovom izboru.
Cvjetni dezen mališani, ako pojedu
Dokazano je da
grožđice, prije pizze ili
neke druge brze hrane, kasnije
opet je u modi MOŽDA NISU NAJPOKRETNIJE, ALI NAĐU PUT DO OPASNOSTI

Nisu rijetka trovanja beba

Volite li dašak prirode u stanu, dizajneri su za Bebe mlađe od šest mjeseci da se bebe nekad uspiju čak mjeseci, počnu s edukacijom
2016. godinu najavili povratak cvjetnih motiva možda nisu najpokretnije, i same domoći opasnih tva- o opasnostima trovanja jer
ali svejedno uspiju prona- ri poput lijekova te da često se uobičajeno misli samo
ko je promjena ente- Cvijeće može volju, neka goste dočeka cvi- ći put do opasnih tvari ili njihovi roditelji i skrbnici na ono što beba unosi gu-
rijera jedna od vaših biti svuda, na jeće u jarko žutoj, crvenoj ili te tvari nađu put do njih, daju pogrešne medikamen- ranjem tvari ili predmeta u
novogodišnjih odlu- ljubičastoj boji. upozoravaju američki te ili pogrešnu dozu pravog usta, kaže voditelj istraživa-
Aka, a ljubitelj ste cvi- fotografijama, Za dnevnu sobu možete iza- stručnjaci. lijeka. nja A. Min Kang s medicin-
jeća, obradovat će vas vijest slikama, tepihu, brati fotelje ili dvosjed retro Analiza poziva američkom - Pedijatri nerijetko, tek skog fakulteta Univerziteta
da su dizajneri za 2016. naja- namještaju, izgleda, uz koji se odlično centru za trovanja pokazuje kad su bebe starije od šest Banner u Phoenixu.
vili povratak cvjetnih motiva. uklapa bež tepih i starinsko
Ono je svuda, na fotografija- jastucima, na vama ogledalo. Moderan efekt dobit
ma, slikama, tepihu, namješta- je da odaberete šta ćete kombinovanjem tepiha sa
ju, jastucima, na vama je da želite i uklopite u cvjetićima uz snježno bijele Američki stručnjaci o umjerenom vježbanju
odaberete šta želite i uklopite zidove i savremeni namještaj.
u dizajn. Vodite, ipak, raču- dizajn Ako imate kamin, površinu
na da ne pretjerate, jer dom iznad ukrasite dekorativnim
nije bašta. zalijepite stikere sa cvijećem muralom, a ostatak zida neka
Spavaću sobu osvježit će ja- ili grančicama drveća. bude neutralne boje.
stučići ili prekrivač sa floral- U trpezariji se lijepo uklopa Bezizražajnu dnevnu sobu
nim motivima. Ne izbjegavajte cvjetna tapeta, posebno ako osvježit će cvjetne zavjese, a
zelene zidove jer daju prijatan je zagasite nijanse. U hodni- uz minimalistički dizajn slažu
izgled prostoriji, posebno kada ku slobodno pustite mašti na se velike fotografije cvjetova.

KULINARSTVO Trikovi kod pripreme hrane

Dva i

Svako jelo ima začin po sata

Od davnina ljudi uživaju u ćete dobiti nesvakidašnji okus. listom, korijanderom ili sedmično
različitim ukusima i mirisima Govedina će biti izuzetno mažuranom.
koja začini daju jelima. Sva- ukusna ako je začinite mažura- Jaja - za kuhana jaja umje-
ko ima svoj izbor i kombina- nom, crvenim ili bijelim lukom, sto soli koristite začinsku pa- Umjerena tjelesna vježba sedmično, što se može napra- muškarce, te od 91 do 115 ko-
ciju začina za različita jela, majčinom dušicom, žalfijom, priku, kari, origano ili mljeveni čest je termin koji se susre- viti brzom šetnjom tempa od raka u minuti za žene.
ali majstori kulinarstva su biberom, ruzmarinom, hrenom crni biber. će u člancima o zdravom ži- otprilike 100 koraka u minuti. Istraživači napominju kako
napravili pravi izbor. ili balsamico sirćetom. Povrće - brokulu uopće ne votu, no rijetki znaju što to Praktično istraživanje na tra- i hodanje nešto sporijim tem-
Piletinu začinite majčinom du- Jagnjetini uvijek dodajte ruz- morate soliti. Začinite je ori- zapravo znači. ci za hodanje pokazalo je kako pom od preporučenog ima
šicom, žalfijom, peršunom, kori- marin, nanu, kari ili bijeli luk. ganom ili limunovim sokom. Prema preporukama ame- se umjerenom vježbom može određeni pozitivan učinak na
janderom, limunom, začinskom Riba je ukusnija ako se zači- Kupus i karfiol začinite kimom, ričkih stručnjaka, potrebno je smatrati hodanje tempom od zdravlje kardiovaskularnog
paprikom ili ruzmarinom, pa ni senfom, karijem, lovorovim a mrkvu peršunom i nanom. dva i po sata umjerene vježbe 92 do 102 koraka u minuti za sistema.