Page 22 - eModul Sistem Pernapasan Manusia Kelas VIII

upaya menjaga kesehatan sistem p ernapasan m anusia
Saluran pernapasan mulai dari hidung sampai dengan paru-paru merupakan

organ penting dalam tubuh kita untuk bernapas. Dengan bernapas, maka

terjadi pertukaran udara dari luar dan dalam tubuh. Organ tubuh yang
berperan ini harus dijaga dengan baik. Adapun beberapa upaya yang dapat

dilakukan untuk menjaga kesehatan pernapasan adalah :
1. Rutin berolahraga

Dengan kita rutin berolahraga

minimal seminggu dua kali, maka
sirkulasi di tubuh akan berjalan

dengan lancar. Dengan begitu,
organ pernapasan terutama paru-

paru akan selalu terjaga

kesehatannya. Sumber : www.google.com/Olahraga

Gambar 1.31 Olahraga
2. Mengonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi seperti

4 sehat 5 sempurna juga sangat
berpengaruh pada kesehatan organ

pernapasan.

Sumber : www.google.com/Makananbergizi
Gambar 1.32 Makanan Bergizi
3. Minum banyak air putih

Dengan kita rutin meminum air

putih 8 gelas per hari maka lendir
yang setiap harinya menumpuk di

saluran pernapasan akan mudah

larut sehingga tidak menyumbat Sumber : www.google.com/Minumbanyakairputih
pada sistem pernapasan manusia Gambar 1.33 Perbanyak Minum Air Putih

16

Ilmu Pengetahuan Alam SMP/MTs kelas VIII