Page 27 - eModul Sistem Pernapasan Manusia Kelas VIII

upaya menjaga kesehatan sistem p ernapasan m anusia
Saluran pernapasan mulai dari hidung sampai dengan paru-paru merupakan

organ penting dalam tubuh kita untuk bernapas. Dengan bernapas, maka

terjadi pertukaran udara dari luar dan dalam tubuh. Organ tubuh yang
berperan ini harus dijaga dengan baik. Adapun beberapa upaya yang dapat

dilakukan untuk menjaga kesehatan pernapasan adalah :

1. Rutin berolahraga

Dengan kita rutin berolahraga

minimal seminggu dua kali, maka
sirkulasi di tubuh akan berjalan

dengan lancar. Dengan begitu,
organ pernapasan terutama paru-

paru akan selalu terjaga

kesehatannya.
Sumber : www.google.com/Olahraga
Gambar 1.33 Olahraga

2. Mengonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi seperti

4 sehat 5 sempurna juga sangat
berpengaruh pada kesehatan organ

pernapasan.

Sumber : www.google.com/Makananbergizi

Gambar 1.34 Makanan Bergizi
3. Minum banyak air putih

Dengan kita rutin meminum air
putih 8 gelas per hari maka lendir

yang setiap harinya menumpuk di

saluran pernapasan akan mudah
larut sehingga tidak menyumbat Sumber : www.google.com/Minumbanyakairputih

pada sistem pernapasan manusia Gambar 1.35 Perbanyak Minum Air Putih

21

Ilmu Pengetahuan Alam SMP/MTs kelas VIII