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El Pilarino

L
a resiliencia es la capacidad humana de afrontar situaciones adversas, es la habilidad para resurgir ante
situaciones complejas, es saber recuperarse, adaptarse e incluso salir fortalecido de estas circunstancias

negativas y transformarla en éxito personal.
¿Dónde surge el término?

Su origen etimológico procede del latín “resilire” que significa comprimirse o desplegarse
como un muelle, término que fue tomado por la ingeniería, la mecánica, la traumatología y la
neurociencia.
El término desde la ingeniería, se refiere a la capacidad de un material para adquirir su forma
inicial después de someterse a una presión que lo deformaba. Desde la mecánica y la física de
los materiales la resiliencia se usa para expresar la capacidad de recuperación de un material
que ha estado sometido a un esfuerzo, y desde la traumatología se refiere a la capacidad que
tiene un hueso después de roto para recomponerse y seguir creciendo.

¿En qué situaciones se pone a prueba la capacidad de resistencia que caracteriza al ser humano?
Esa capacidad de resistencia que posee una persona para mantenerse en pie de lucha frente a adversidades
con actitud positiva, perseverancia, se pone a prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés como por ejemplo:
la pérdida inesperada de un ser querido, una enfermedad grave, abuso sexual y físico, catástrofes naturales, pobreza
extrema, pérdida de trabajo, etc. Acontecimientos a los que nadie es indiferente y por el contrario tienen gran impacto
emocional en las personas produciendo inestabilidad y dolor emocional.
La resiliencia tiene como resultado la adaptación positiva en situaciones negativas. En el cual las personas
logran sobreponerse y adaptarse bien a la realidad, teniendo como meta salir adelante.
Perfil de las personas resilientes:
 Se caracteriza por tener pensamiento realista y flexible.
 Interpretan la realidad de un modo más exacto.
 Toman cada circunstancia adversa como desafío que pone a prueba todas sus potencialidades.
 Tiene capacidad de generar sus propios recursos para salir fortalecido de situaciones que no son tomadas
como fatalidad.
 Tienen alta confianza en sí mismos.
La vida está constituida por frecuentes cambios aciertos y errores, aprendemos de los errores para poder
solucionar los problemas y así aumentar nuestras destrezas.
La resiliencia no es algo que una persona tenga o no sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que
cualquier persona puede aprender y desarrollar.
Finalmente la resiliencia es un proyecto de crecimiento y superación personal que implica trabajar arduamente sobre
aspectos muy profundos, sacando fuerzas internas en su gran deseo de vivir.

María Del Carmen Pando Chung.
Psicóloga

Correo: virgen-del-pilar@hotmail.com Telef. 056-639459