Page 76 - 新型冠状病毒肺炎眼部防护50讲

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33 加强青光眼自我管理

青光眼作为全球第一位的不可逆致盲性眼病，目前主要
的治疗手段，以控制眼压为主。国际上要求每一位患者按照
个性化制定的随访周期进行复查，当下新型冠状病毒肆虐，
多地处于封闭防控状态。我们的青光眼患者要如何自我管理
和保护呢？
（1）保持规律用药和良好的情绪
使用降眼压眼药水是控制眼压的重要手段，疫情期间患
者仍需保持常规用药，药水用完后可就近去当地药店购买，
保持眼药水的不间断使用。同时保持情绪舒畅安稳，长期不
良的精神刺激、暴躁脾气、抑郁等均可引起眼压波动。
（2）规律的生活、饮食起居
劳逸结合适度增加体育锻炼，以耐力运动为主，杜绝举
重、倒立等力量型运动。忌烟酒、浓茶等，避免暗室下过度
用眼尤其以闭角型青光眼患者尤为注意。注意用眼卫生，并
在生活中严格控制血糖和血压，避免诱发青光眼进一步发展。
（3）眼压监测
青光眼患者需定期复查眼压，疫情期间，测量条件比较
艰苦。居家期间以自身眼部感受结合指测法粗略估计大概眼
压：双眼向下注视，用双手食指指尖同时交替轻轻触压上睑
板上方深部的眼球壁，当一指压迫眼球时，另一指即可感触
波动感，双手手指轮流交替压迫和感触，以此估量眼球的软
硬程度。硬度如鼻尖则为正常眼压，如额头则眼压可能过高、
口唇则可能偏低。此法为疫情期间估测眼压使用，同时每个

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