Page 32 - e-modul pengukuran dengan RBL
P. 32
E-modul Fisika SMA Kelas X Semester 1 2021
dalam sehari. Cara untuk mengukur dan menentukan jumlah kalori yang dibutuhkan
tubuh adalah dengan mengggunakan Basal Metabolic Rate (BMR).
Basal Metabolic Rate (BMR) adalah kebutuhan minimal energi untuk melakukan
proses tubuh vital. Proses tubuh vital meliputi mempertahankan tonus otot, sistem
peredaran darah, pernapasan, metabolisme sel, dan mempertahankan suhu tubuh.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi BMR, antara lain jenis kelamin, umur,
ukuran tubuh (berat badan), komposisi tubuh, tingkat kesehatan, suhu lingkungan,
suhu tubuh, aktivitas, sekresi hormon, status gizi, kebiasaan merokok, dan keadaan
hamil dan menyusui. Satuan BMR adalah kkal untuk setiap kg berat badan/jam.
Rumus menghitung BMR berdasarkan Harris-Benedict dengan revisi dari Roza dan
Shizgal adalah sebagai berikut:
BMR laki-laki = 88.362 + (13.397 x BB kg) + (4.799 x TB cm) – (5.677 x umur tahun)
BMR Wanita = 447.593 + (9.247 x BB kg) + (3.098 x TB cm) – (4.330 x umur tahun)
Fase 3. Tahap Hipotesis (Defining the question)
Kemukakan jawaban sementara (hipotesis) Ananda tentang pengukuran jumlah kalori
ynag dibutuhkan tubuh manusia!
Critis
.
Mu’tia Faizah Apriani
22
