Page 16 - Festi'CREATIVE

Festi’CRÉATIVE®
Rien n’est figé : vous pouvez vous reconnaître dans plusieurs profils,
ou changer au fil des années. Le profil festif n’est pas une étiquette,
c’est une boussole : elle vous donne un point de départ clair pour
avancer, étape par étape, vers des fêtes plus sereines et plus
savoureuses.
Mini-quiz : Quel est votre profil festif ?
Pour commencer, je vous propose un petit jeu sérieux : un mini-quiz
pour repérer comment vous fonctionnez, vous, pendant les fêtes.
Découvrir votre profil festif va vous permettre de :
✓ Repérer les situations où vous partez vite en roue libre
(buffets, apéros, desserts, restes sur la table…).
✓ Voir ce qui déclenche vraiment vos écarts (fatigue, stress,
ambiance, remarques…).
✓ Choisir plus facilement, dans ce livret, les 2 ou 3 outils qui
vont vraiment vous aider dès ce soir.
L’idée n’est pas de vous mettre dans une case, mais de vous donner un
repère concret : « Là, c’est mon côté Gourmande/Émotionnelle/
Grignoteuse qui s’allume ».
Une fois que vous l’avez repéré, il devient beaucoup plus simple
d’ajuster vos comportements, sans vous juger et sans tout contrôler.
Comment répondre au quiz ?
1. Lisez chaque affirmation tranquillement.
2. À la fin de chaque phrase, une lettre (A, B, C, D, E, F) apparaît
entre parenthèses.
3. À chaque affirmation qui vous correspond, cochez une case dans
le tableau en bas de la page, dans la colonne de la lettre.
4. Lorsque vous avez terminé, comptez combien de croix vous avez
pour chaque lettre.
5. La lettre qui revient le plus souvent indique votre profil festif
dominant.
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