Page 4 - Festi'CREATIVE
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Chapitre 4 —
Adapter vos routines 49
4 Festi'Routines pour des fêtes sereines et équilibrées 49
Votre Festi’Routine personnalisée 52
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Chapitre 5 —
Tester le changement 53
Les 3 règles d’or pour tester sans stress ? 54
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Chapitre 6 —
Intégrer la nouveauté 57
Les clés pour intégrer avec succès et plaisir 58
Astuces pratiques pour chaque type de repas festif 59
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Chapitre 7 —
Valoriser vos victoires 61
Comment valoriser vos efforts ? Les 3 clés d’une valorisation bienveillante 62
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Chapitre 8 —
Envolez-vous 66
3 étapes simples pour prendre votre envol Les clés pour réussir votre envol Votre liste de résolutions pour la nouvelle année Clap final, votre moment de gloire 67
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