Page 13 - Le Déclic CREATIVE

Décider de prendre soin de moi
Je me souviens de Maria, une femme déterminée à trouver la paix avec son alimentation après des
années de luttes. Elle me disait souvent : « Je ne veux plus de régimes, je veux juste être en paix avec
moi-même. » C’est cette quête de paix intérieure qui l’a menée à la méthode CRÉATIVE®, une
approche globale qui combine les principes de la psychologie et de la nutrition.
L’aventure commence par un face-à-face avec soi
Avant de plonger ensemble dans l’aventure, il me semble important de souligner ce moment décisif où
vous optez, de manière consciente et résolue, pour un parcours de changement positif. Vous n’êtes pas
seule dans cette démarche. Une multitude de femmes ont parcouru ce chemin avant vous et ont
découvert la force libératrice de l’engagement personnel.
Cet engagement prépare votre esprit et votre cœur à surmonter les difficultés qui se présenteront, tout en
renforçant votre motivation.
L’effet de l’engagement
Prendre un engagement crée une responsabilité morale envers vous-même et une promesse qui vous
soutient lorsque vous êtes face à des difficultés. Par exemple, Sophie, une de mes patientes, a décidé de
s’engager à manger plus lentement. Chaque fois qu’elle se sentait tentée de manger trop vite, elle se
rappelait son engagement, ce qui l’aidait à se recentrer et à savourer ses repas.
La force de l’intention
Une intention claire guide votre énergie vers la réalisation de vos objectifs. Si vous êtes animée par
l’intention réelle d’améliorer votre bien-être alimentaire, cela vous incite naturellement à faire de
meilleurs choix alimentaires et à suivre un plan de progression.
L’efficacité de l’engagement est aussi l’héritage de celles qui vous ont précédée.
Ce qui rend CRÉATIVE® unique, c’est son approche globale qui ne se limite pas à la nutrition, mais qui
inclut aussi le respect de soi grâce à la psychologie positive. De nombreuses femmes ont prouvé que
chaque petit pas compte et qu’en avançant à son propre rythme, on peut réussir de grandes
transformations. Elles ont appris qu’en prenant pleinement leurs responsabilités et en cultivant une
discipline empreinte de bienveillance, le changement durable était à portée de main. Et jetez la
culpabilité à la poubelle !
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