Page 14 - Le Déclic CREATIVE

Le Déclic CRÉATIVE®
La clé de la discipline
Dans la psychologie positive, la discipline est vue non pas comme une contrainte, mais comme un outil
de croissance et de bien-être. Elle permet de renforcer la confiance en soi en célébrant chaque petite
victoire. Avec Le Déclic CRÉATIVE®, il ne s’agit pas d’être stricte, mais de cultiver une régularité qui
vous permet d’avancer à votre rythme. Maria, par exemple, a choisi de planifier ses repas. Cette habitude
simple lui a permis de réduire les grignotages et d’écouter ses signaux de faim, tout en se sentant alignée
avec ses objectifs. La discipline devient ainsi une alliée pour retrouver un équilibre sans pression.
L’estime de soi
Cet engagement que vous prenez avec vous-même est également le reflet de votre amour propre. Il vous
rappelle que vous méritez de croire et d’investir en vous. Prenons l’exemple de Julie, qui a longtemps
lutté avec des régimes drastiques. En décidant de s’engager à s’aimer et à se respecter, elle a trouvé la
force de dire non aux régimes restrictifs et de choisir une alimentation qui lui apporte du bien-être. Vous
vous placez ainsi au centre de votre existence, sans que cela nuise à l’attention que vous portez à autrui.
En vous engageant ainsi envers vous-même, vous faites un pas important vers votre bien-être. Les
enseignements de la psycho-nutrition et les succès de nombreuses personnes avant vous témoignent que
cet engagement est le premier pas vers la réalisation.
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