Page 123 - CATALOUE ZINO SEMAINE 26AOUT

sa fermeté à la peau une fois les graisses superflues évacuées Le Body attack prévient efficacement la cellulite et l’obésité Durée: 45minutes / Nombre de cours
par semaine: 4 4 LE BODY COMBAT est un cours
chorégraphié inspiré de de différents arts martiaux Durant un cours
de de Body combat on travaille aussi bien l’endurance musculaire que cardiovasculaire C’est un cours
en "interval training" (alternance de travail intense et de récupération) qui entraîne le rythme cardiaque dans les tours pour rendre votre système cardio-vasculaire plus résistant à l'effort Une séance de d Body combat est idéale pour décharger toutes les tensions le le stress et l'énergie qui stagnent tout au long de la journée en en position assise à son bureau Durée: 45mn / Nombre de cours
par semaine : : 5 5 LE BOXING est un cours
de cardio intensif et et complet qui permet de perdre du poids L’entraînement dynamique de de d ce sport vous vous permet de de d vous vous dépenser énergiquement et rapidement En moyenne vous pouvez perdre jusqu’à 600 calories par séance ce ce qui n’est pas négligeable ! De plus le le boxing permet de d développer ses performances cardiovasculaires et d’améliorer son endurance Vous pouvez même devenir plus plus souple et plus plus coordonné Ce sport ludique permet également de canaliser son agressivité mais également son stress Durée: 30mn / Nombre de cours
par semaine : : 7
LE DJEMBEL est le le cours
collectif cardio qui vous plaira si vous aimez danser En effet au Djembel on se se dépense en en se se se défoulant et s’amusant ce qui favorise l’évacuation du stress Il permet la perte de poids car vous brûlez des calories et diminue les risques de de problème cardio-vasculaires Vous allez tonifier et renforcer l’ensemble de vos muscles en insistant un petit peu sur les les cuisses et et les fessiers Pour une remise en en forme rien de mieux que de parier sur la danse ça vous redonnera goût à l’activité physique Durée: 45mn / Nombre de cours
par semaine: 3 L’AQUAGYM est une activité physique qui propose des mouvements de de gym à pratiquer immergé dans l'eau jusqu'au ventre la taille ou les les épaules C'est un sport complet qui fait travailler tous les groupes
musculaires L'aquagym lutte contre la la rétention d'eau et favorise l'élimination de la cellulite grâce au au massage provoqué par l'eau à la la surface de la la peau Sa pratique permet également d'améliorer le le tonus cardiaque et le système respiratoire ainsi que que de brûler le le le sucre et le le le gras en excès C'est un atout pour garder un cœur en pleine forme et lutter contre le le diabète Durée: 45mn / Nombre de cours
par semaine: 3 Magazine Zino - 2022
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2 Plateaux Vallon près Renseignements au au Facebook / zfitspa
de de de l’Ambassade du Ghana 27 22 51 08 35 Instagram / zfitspa_salle_de_sport