Page 14 - Infuzija 22
P. 14
Koliko ste dugo pisali knjigu?
To je sve zapravo što smo mi pisali u
zadnje tri godine. To je trećina tekstova
koje smo pisali, od prve rečenice u knjizi
koja je pisana u ožujku 2020. i zapravo
sve što mi pišemo stavljamo na naš web
pa smo onda od tamo uzeli sve tekstove
koji su nam se činili nekako najzgodniji i
najvažniji.
Koliko je autora tekstova?
Autora je 19. Tu su svi ljudi iz udruge, a
bilo je zapravo i par ljudi koji su upisali taj
kolegij ali su odlučili da ne žele biti i
udruzi. ali svejedno mi imamo neke
njihove tekstove koje su morali napisati
da bi dobili ocjenu iz kolegija.
S obzirom na količinu autora, prilično je
ujednačena, Zapravo smo nas dvoje ti koji
smo pročitali sve te tekstove koji su u
knjizi i koji smo zapravo urednici knjige.
Kako se riješiti stresa?
Stresa ćemo se teško riješiti. Možemo se
naučite nositi s njim. Strategija nošenja sa
stresam su sve one aktivnosti koje nam
pomažu da se osjećamo bolje.
To može biti bilo što. Najvažnije bi bilo
Kako da se riješimo misli koji nam govore odvojiti neko vrijeme za sebe, za
H
I da smo nešto loše učinili? aktivnosti koje su nam ugodne kako
D
A Jedna od dobrih tehnika je da se pitamo što bismo napravili ravnotežu između
L bismo rekli svojoj prijateljici da je ona u toj ugodnih i neugodnih situacija.
M
situaciji. I kad to što kažeš, samo to probaj Ako nam stres donosi neugodne
D okrenuti i primijeniti na sebe. To često k
O doživljaje, onda to pokušamo izbalansirati
K pitaju, i uvijek im kažem da si konkretno s nekim ugodnim doživljajima: je li to
T zamisle neku osobu, i što bi njoj rekli? To je šetnja po parku, tjelovježba, tri sata s
S
O vještina koja se mora vježbati. frendicom na telefonu, dobra serija,
N ispeći kolač – bilo što, samo da nam je
E
J ugodno.
L „Ne možemo nikoga natjerati da nam se
M
A otvori, ali možemo osobi ponuditi da smo
S
U tu kad će htjeti razgovarati.“
S T R . 1 3 | I N F U Z I J A 2 2
