Page 3 - MODUL BK TEMA 1
P. 3

MODUL BK TEMA 1  2020



               3.Hal hal positif apa saja yang bisa kamu ambil setelah melihat tayangan video diatas



               TEMA 2


                                      PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN TUBUH


               Tujuan Layanan

               Peserta didik memahami pentingnya menjaga kesehatan dan dapat menerapkan pola prilaku hidup
               sehat


               Materi


                  a.  Pentingnya Kesehatan
                        Saat  ini  bangsa  kita  dan  hampir  sebagian  besar  bangsa  di  dunia  sedang  diuji  dengan  adanya
                  pandemi  covid  19.Namun  banyak  sekali  masyarakat  yang  cenderung  meremehkan  dan  kurang
                  memahami akan dampak dari wabah tersebut.Sebagai pelajar patutlah kita kiranya berusaha semaksimal
                  mungkin memahami gejala gejala yang timbul saat tubuh diserang virus tersebut serta bagaimana cara
                  agar tidak tertular

                  b.  Gejala Covid-19
                     Gejala yang harus diwaspadai menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS
                  terkait Covid-19 adalah demam, batuk, dan sesak napas. Gejala tersebut biasanya muncul antara
                  dua  hari  sampai  dua  minggu  setelah  terpapar  virus.  Selain  itu,  ahli  Inggris  belum  lama  ini  juga
                  menambahkan  bahwa  tak  bisa  mencium  bau  dan  mengecap  rasa  sebagai  gejala  potensial  yang
                  dapat muncul sendiri tanpa adanya gejala lain. Menurut sebuah laporan dalam Journal of American
                  Medical Association, sebanyak 98 persen pasien Covid-19 yang dirawat di rumah sakit mengalami
                  demam. Sebanyak 76-82 persen mengalami batuk kering. Dan 11-14 persen melaporkan lemah dan
                  lelah.
                  c.  Protokol Kesehatan yang perlu diperhatikan Agat Tidak mudah tertular covid 19
                          Selaku mencuci tangan sebelum memulai dan sesudah beraktivitas
                          Memakai masker ketika harus keluar rumah
                          Mengurangi bepergian ke tempat  tempat keramaian
                          Menjaga jarak ketika berada di tempat umum


                  d.  Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh
                     Berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap tetap fit dan tidak mudah
                  sakit :

                  1.  Menjaga Pola Makan
                     Cara  pertama  yang  bisa  Anda  lakukan  dengan  menjaga  pola  makan,  jangan  pernah  meninggalkan
                     sarapan  dan  selalu  atur  jam  makan  anda.  Orang  yang  tidak  bisa  mejaga  pola  makannya  dia  akan
                     mudah sekali terkena penyakit maag. Gejala penyakit maag pertama yang akan dirasakan orang yang
                     tidak memiliki pola makan yang teratur adalah perut terasa melilit dan sering terkena sakit perut.

                  2.  Mengkonsumsi Gizi Seimbang
                     Sudah tidak asing lagi tentang makanan dengan gizi seimbang, makanan dengan gizi seimbang adalah
                     yang 4 sehat dan 5 sempurna. Semua gizi makanan ada di makanan 4 sehat dan 5 sempurna. Memang



               BY Puji Fitri                                                                              Page 3
   1   2   3   4   5   6