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La préparation à la naissance LES DIFFÉRENTES MÉTHODES Elle signifie la prise en contact par le toucher.
L’haptonomie
DE PRÉPARATION

Ces séances de préparation sont un parfait lieu Appliquée en période pré et postnatale, elle
permet l’épanouissement de la relation parents-
d’échanges pour aborder de nombreux sujets. enfant. Grâce au toucher, la mère et le père
L’Assurance maladie prend en charge 8 séances prénatales de 45 minutes, dont • Le déroulement de votre grossesse, les pe- établissent une relation avec leur bébé et
l’entretien individuel dit du 4 mois. Ces séances prénatales peuvent être réalisées tits maux et complications. tissent des liens avec lui. Le toucher affectif
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en individuel ou en groupe auprès d’une sage-femme libérale ou d’une sage-femme • Vous informer sur le tout le déroulé de l’accou- soulage également la mère lors de l’accou-
hospitalière dans votre maternité. chement par voie basse ou par césarienne chement et guide le bébé vers la sortie.
• Vous préparer physiquement et psychologi- La préparation en piscine
L’ENTRETIEN PRÉNATAL PRÉCOCE la parentalité, vous appartient et doit corres- quement à ce grand moment de l’accouche-
pondre à ce que vous souhaitez. N’hésitez ment : la gestion de la douleur, la respiration, Cette méthode de préparation est basée sur
Réalisé vers le 4 mois, cet entretien est destiné à : pas à l’évoquer lors de l’entretien prénatal les poussées… les mouvements dans l’eau, le travail sur la
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• expliquer et planifier le suivi de votre grossesse, précoce avec votre sage-femme ou à un autre • Vous informer sur la mise en place du lien respiration, la relaxation et le souffle.
moment lors d’une consultation prénatale. La Sophrologie
• présenter les différents professionnels de parent-bébé.
santé qui interviendront et leur rôle dans le • Vous informer sur les suites de couches. Etymologiquement, ce mot définit l’harmonie de
suivi de votre grossesse, LE PROJET DE NAISSANCE la conscience de soi. La sophrologie, utilisée
• Vous aider à faire le choix de votre projet
• anticiper les difficultés physiques et psycho- La naissance de votre enfant est un événe- d’alimentation pour votre bébé et vous ac- en période prénatale, permet d’acquérir une
logiques que vous pouvez rencontrer, ment tellement important dans votre vie de compagner sur l’allaitement maternel. meilleure connaissance de soi et une grande
• vous informer sur les facteurs et comporte- femme, de couple, qu’il est important de • Vous aider à préparer votre retour à la maison capacité à gérer le stress et à se relaxer. En
utilisant la concentration mentale, la visuali-
ments à risque : tabac, alcool, cannabis et le préparer et le construire avec votre sage- avec bébé.
autres drogues femme. Il s’agit d’une réflexion qui s’élabore Il existe différentes méthodes de préparation sation des différentes parties de son corps et
la respiration, elle aide chaque femme à avoir
• vous donner des conseils d’hygiène de vie dès l’entretien prénatal et se peaufine jusqu’au à la naissance, proposées par votre maternité confiance en son corps et à gérer la douleur
et vous présenter les différentes séances de jour J. Il permet de comprendre toutes les pos- ou des professionnels de la périnatalité libé- le jour de l’accouchement.
préparation à la naissance et à la parentalité. sibilités qui s’offrent à vous (accouchement raux. Parlez-en avec votre sage-femme pour
avec ou sans péridurale, choisir sa posture de Le yoga
Cet entretien prénatal est centré sur vous : ce que naissance, peau à peau, choix d’allaitement, choisir la préparation à la naissance qui vous
vous vivez et avez vécu, ce que vous ressentez, convient le mieux. D’origine indienne, le yoga, en sensibilisant
ce que vous savez de la grossesse, de l’accou- etc.) En fonction de votre personnalité, de Le chant prénatal la femme enceinte à l’écoute de son corps et
vos envies d’accueillir votre enfant et d’être
chement, de l’allaitement, ce que vous souhaitez actrice de votre accouchement, vous construi- de ses changements, favorise une approche
connaître et apprendre… C’est le bon moment Cette méthode de préparation basée sur sereine de la naissance. Il privilégie, le travail
pour exprimer vos préoccupations, votre stress, rez votre projet de naissance. Il pourra être le chant permet d’apprendre à contrôler sur la respiration et l’exercice musculaire en
écrit et placé dans votre dossier, mais surtout
vos peurs, mais aussi vos envies, votre projet de son souffle et aide à la gestion de la dou- douceur. Il peut faciliter l’accouchement en fai-
grossesse et d’accouchement. exprimé quelques semaines avant le terme leur durant l’accouchement. Différents sons sant ressentir les relations entre la respiration et
prévu à l’équipe de la maternité où vous avez
Vous avez la possibilité de choisir de réaliser choisi d’accoucher. émettent des fréquences vibratoires et favorisent les contractions utérines.
votre entretien prénatal précoce avec votre les échanges avec le fœtus et la relaxation. Les
sage-femme libérale ou hospitalière. Prenez méthodes peuvent être réutilisées après la
rapidement rendez-vous, listez vos questions La sage-femme référente naissance pour calmer le bébé. Le fœtus,
et préparez votre entretien. Le choix de la C’est désormais la même sage-femme qui dans l’utérus maternel, reçoit les vibrations
méthode de préparation à la naissance et à vous accompagne depuis l’Entretien pré- sonores des paroles ou des chansons de sa
natal précoce (EPP) jusqu’à l’entretien en mère, la voix de celle-ci sera pour le nouveau-
post-natal. Elle a un rôle d’accompagne- né le seul repère qui ne changera pas entre sa
ment, de prévention et de coordination. La vie in utero et sa vie postnatale. On sait que le
déclaration d’une sage-femme référente nouveau-né reconnaîtra la voix de sa mère et
doit être faite avant la fin du 5 mois de s’apaisera à l’écoute des sons qu’il a entendu
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grossesse. avant de naître.

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