Page 18 - Modul PJOK Kelas X KD 3.3
P. 18
Modul PJOK Kelas X KD 3.3
5. Sikap start jongkok
Start atau pertolakan yang digunakan dalam lari jarak pendek start jongkok
(crouching start)
F. Penilaian Diri
Berilah tkalian √ pada kolom ‘Ya’ jika kalian sudah menguasai materi tersebut dan
pada kolom ‘Tidak’ jika kalian belum menguasainya.
No. Kemampuan Diri Ya Tidak Keterangan
1. Saya dapat menjelaskan teknik start
jongkok dalam lari jarak pendek
2. Saya dapat menjelaskan tentang teknik
gerakan memasuki garis finish dalam
olahraga lari jarak pendek
3. Saya dapat menganalisis teknik gerakan
lari sprint dalam nomor lari jarak pendek
4. Saya dapat melakukan gerakan start
jongkok dalam lari jarak pendek
5. Saya dapat melakukan keterampilan
teknik gerakan lari jarak pendek
PENDDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KELAS X SMA/SMK/MA 14
