Page 59 - หนังสือเรียนวิชาเศรษฐกิจพอเพียง ม.ปลาย

๕๔

กิจกรรมที่ 4. ใหทานคิดและเขียนอธิบายการกระทําของตนเองที่คิดวาทํามากเกินไปหรือ

นอยเกินไป ในดานตาง ๆ ตอไปนี้ แลวปรับปรุงตนเองโดยบันทึกผลการ
ปรับปรุงตนเองในทุกสัปดาห เปนระยะเวลา 2 เดือน

การประมาณตนดานตาง ๆ การกระทําที่มาก/นอย บันทึกการปรับปรุง

เกินไป ตนเอง

1. ดานการกิน

2. ดานการพักผอน

และออกกําลังกาย

3. ดาน การพูด การฟง

การอาน

4. ดานการทํางานและการ

เรียนรู