Page 18 - Women Magazine

CLEAN EATING

T H E W A Y S Y O U C A N S T A R T E A T I N G H E A L T H I E R

H E A L T H Y L I F E

W H A T I S C L E A N E A T I N G

E a t i n g c l e a n i s a t r e n d y g o o d b e h a v i o r i n h e a l t h y i n d u s t r y a t t h i s
m o m e n t . N o w a d a y s , i n c r e a s i n g l y n u m b e r o f p e o p l e c o n c e r n a b o u t
t h e i r b o d y . T h i s i n t e r e s t i n g b e h a v i o r h a s b e c o m e m o r e p o p u l a r e a t i n g -
s t y l e t r e n d e s p e c i a l l y w o m e n . I t i s w e l l - k n o w n f o r l a d i e s w h o a r e i n
c o n t r o l o f t h e i r o w n h e a l t h . H o w e v e r , f o r t h o s e w h o h a v e d o u b t s a b o u t
w h a t i s c l e a n f o o d p r o b a b l y h a v e p r o b l e m s i n e a t i n g c l e a n p r i n c i p l e s .
S o m e o f y o u m a y n o t k n o w w h a t i t i s e x a c t l y a b o u t e a t i n g c l e a n .
N o w I a m g l a d t o g e t u s e f u l i n f o r m a t i o n f o r y o u .

E a t i n g c l e a n i n m y p e r s o n a l v i e w i s e a t i n g w h o l e f o o d s a s c l o s e a s t o
t h e i r n a t u r a l s t a t e . I t i s t h e f o o d t h a t i s a l s o a t l e a s t f l a v o r i n g c o o k e d .
I t i n v o l v e s r e m o v i n g u n n e c e s s a r y s u g a r s , c a r b s a n d f a t s f r o m y o u r
d i s h e s . M o r e o v e r , t h e i n g r e d i e n t s s h o u l d b e c l e a n a n d f r e s h .
A l l o f t h o s e f o o d s m u s t n o t b e s e a s o n t o o s p i c y , s a l t y n o r s w e e t .