Page 87 - E-Modul Sistem Reproduksi
P. 87
Sedangkan penanganan untuk
meringankan gejala hipotensi yaitu
banyak minum air putih, sekitar 2,5 liter,
cukupi asupan makanan mengandung
garam, makan dengan porsi kecil namun
sering, mengatur pola makan yang bergizi
seimbang, berbaring di sisi kiri untuk
meningkatkan aliran darah ke jantung,
hindari berdiri terlalu cepat dari posisi
duduk, hindari berdiri teerlalu lama, rutin
melakukan olahraga ringan, dan
mencukupi istirahat.
Pencegahan hipertensi bagi ibu hamil
3
dapat dilakukan melalui hidup sehat dan
menghindari gaya hidup kurang sehat
seperi merokok, mengkonsumsi alkohol
dan obat terlarang. Penangangan
hipertensi pada ibu hamil yaitu dengan
mengkonsumsi obat penurun tekanan
darah. Untuk mencegah tekanan darah
rendah, ibu hamil disarankan
mengkonsumsi vitamin prenatal.
Sedangkan penanganan untuk
meringankan gejala hipotensi yaitu
banyak minum air putih, cukupi asupan
makanan mengandung garam, berbaring
di sisi kiri untuk meningkatkan aliran
darah ke jantung, hindari berdiri terlalu
lama, dan rutin melakukan olahraga
ringan
81
