Page 194 - Xuan Giap Thin 2024 FINAL 2

dù rằng cũng có người không bằng lòng khi than van về những bệnh tật mang trong

người và cứ coi đó là. . . độc quyền của họ!

Chuyện “trí nhớ không chìu mình” như nói ở trên thì không ai tránh khỏi, chỉ là kẻ ít

người nhiều – trừ những người mất hẳn trí nhớ mà y học gọi là bệnh Alzheimer (do sự

mất dần các neurons[1] thần kinh và synapsis[2] trong vỏ não và một số vùng dưới não).
Chuyện cũ, kỷ niệm xưa được nhớ lại, tái hiện lại rất nhiều, rất rõ nhưng chuyện mới

vừa thì lại quên. Quên món ăn trong bữa ăn hai ngày trước, quên tên phim truyện đang
coi hay nội dung tập trước, quên con số, tên người mới vừa đọc. . . . Nói chung “kính

thưa các kiểu” quên! Có những việc mình quên, đem hỏi vợ, cô ấy kể vanh vách nhưng

cũng có việc không nhớ gì và cô ấy nói rằng, chỉ nhớ sự kiện chứ không thể nhớ ngày
tháng!

Già kéo theo bệnh, đủ kiểu bệnh, có những bệnh từ thời trẻ tiếp diễn và những bệnh do
tuổi già đem tới. Việc chữa trị đáp ứng nhanh hay chậm còn tùy gặp thầy thuốc giỏi hay

thể lực của bệnh nhân. Dù máy giặt cửa trước Electrolux “70 năm vẫn chạy tốt” nhưng

vẫn không thể nào tinh vi và bền bỉ như bộ máy “người”, chỉ là do con người không biết
giữ gìn, chăm sóc hay tu bổ thân thể mình nên tỉ lệ những người già mà khỏe không quá

10% trong độ tuổi của họ. Và, “khổ” trong tứ diệu đế của nhà Phật tập trung vào Sinh,

Lão, Bệnh, Tử có hai yếu tố là lão và bệnh.

So với định nghĩa tuổi già của Liên Hiệp Quốc, người già là người có tuổi từ 60 trở đi thì

tôi đã quá tuổi “vào già” hơn một giáp. Ơn Trời, tôi luôn được khen từ nhiều người khác
nhau trong nhiều thời điểm khác nhau là tôi ít già hay “quá trẻ so với độ tuổi”. Gặp nhau

ngoài đường, nhiều người đoán tôi nhỏ hơn từ 3 – 5 so với tuổi thật. Tôi tin là lời khen

này không sai. Khi có em học trò cũ hỏi bí quyết, tôi trả lời thiệt lòng là tôi lo cho mình
cả thân, tâm, trí. Thân là lo tập thể dục đều đặn, biết ăn uống kiêng khem theo lời khuyên

của nhà dưỡng sinh và thầy thuốc. Tâm là biết sống lạc quan, suy nghĩ tích cực theo lời
khuyên của những nhà nghiên cứu luật hấp dẫn Law of Attraction), giao tiếp với người

trẻ để hấp thu tinh thần trẻ trung của họ kể cả chơi với cháu nhỏ. Trí là chống lão hóa

của đầu óc qua việc đọc và viết, tìm tòi, tham khảo. Nếu liên tục, kiên trì thực hiện những
việc trên, hiệu quả sẽ thấy rõ.

Người phương Đông hướng nội, người phương Tây hướng ngoại. Đó là điều ai cũng
biết. Tiếng chuông chùa ngân nga, kéo dài trong thinh không của sáng sớm hay chiều tà

194