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L’air, la lumière, le soleil… Sortir est l’occasion pour votre enfant de découvrir

un environnement visuel et sonore différent de celui de la maison. Rien ne s’oppose

à sortir un bébé dès ses premiers jours. La balade est un moment de plaisir et de complicité

entre l’enfant et ses parents. Pour qu’elle ne soit pas perçue comme une obligation,

il est important qu’elle vienne s’intégrer naturellement dans votre journée.

Les premières sorties

pendant les premiers jours de sa vie, bébé se fatigue très vite.

Nous vous recommandons de commencer par de courtes balades
(20 minutes maximum), l’occasion d’aller chercher le pain ou le journal,
par exemple. Au fur et à mesure, vous pourrez allonger les promenades ;
tout en veillant à ne pas gêner le rythme de votre tout-petit. Lors des
premières semaines, les sorties ne pourront pas dépasser une heure, qui est la
durée habituelle entre deux phases de sommeil. Avant toute virée avec bébé,
pensez à le nourrir et à le changer pour qu’il puisse profiter pleinement
de ce moment.

Habillez bébé pour sortir

le système de régulation thermique qui permet de
maintenir la température du corps à 37 °c n’est pas encore
mature durant les premiers mois de la vie. le nourrisson ne
peut pas clairement exprimer son inconfort et il a besoin
de ses parents pour lui choisir une tenue adaptée.

Par temps froid, il doit être plus couvert que En saison estivale, il est primordial de prévenir des
vous. Gardez bien en tête que votre tout-petit effets néfastes des UV. La peau du nourrisson est
reste majoritairement immobile lors d’une sortie : particulièrement fragile et sans défense. Lorsque
il aura donc froid plus vite que vous qui êtes vous sortez par de fortes chaleurs, choisissez des
en mouvement. Vous pouvez opter pour une vêtements couvrants, clairs et amples pour votre
chancelière ou une couverture, ce qui revient tout-petit. Préférez les tee-shirts aux bodies,
à lui ajouter une couche de vêtements. car ils permettent à l’air de mieux circuler.
La tête du nourrisson représente environ 20 % Pour un maximum de confort et de légèreté,
de sa surface corporelle et est souvent dénuée optez pour du coton. Enfin, n’oubliez pas de lui
de cheveux. Cela la rend particulièrement couvrir la tête avec un chapeau et de protéger
vulnérable, alors qu’elle joue un rôle capital dans ses yeux à l’aide d’une paire de lunettes
la thermorégulation de l’enfant. Si les températures de soleil adaptée.
descendent en dessous de 16 °C, mettez-lui
systématiquement un bonnet, même léger.
N’oubliez pas de couvrir ses jolies mains et ses petits
pieds, car les extrémités du corps refroidissent plus
vite que le reste. Enfin, faites attention à ne pas
« sur-couvrir » bébé : si ce dernier a trop chaud,
il va transpirer et risque d’attraper froid.

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