Page 3 - book-05.7.23
P. 3
כמה מילים על NLP: )Neuro Linguisc Programming( )תכנות לשוני עצבי(
Neuro : עוסק במערכת העצבים המהווה חלק ממערכת הגוף-נפש שלנו, כלומר, ביחסי הגומלין ההדוקים בין המוח לגוף. מחקרים רבים הוכיחו קשר הדוק בין גוף לנפש, ומי מאתנו לא מכיר את זה? המחשבות שאנחנו חושבים משפיעות על מה שאנחנו מרגישים בגוף הפיזי, ולהיפך.
Linguisc : עוסק בשפה שבה אנחנו משתמשים על מנת לייצר, לשנות או לשמר את המציאות הפנימית שלנו. המילים שבהן אנחנו משתמשים, מה שאנחנו אומרים לעצמנו ועל עצמנו, בין אם זה כשאנחנו נכנסים לרצף של מחשבות, ובין אם אנחנו ממש מדברים את המחשבות הללו לאנשים אחרים, משפיעות בצורה עוצמתית על תת המודע שלנו ו"מזינות" אותו בדברים הללו. לא סתם נוצרה האמירה: "מחשבה מייצרת מציאות", ולכן חשוב לשים לב למילים שנאמרות ולהשתמש במילים וביטויים שיעצימו וישרתו אותנו.
Programming : עוסק ב"תכנות" של מערכת העצבים. מפתחי שיטת ה-NLP בחרו דווקא במטאפורה זו מפני שלתפיסתם בני אדם מעבירים את חייהם ביצירה ובאיסוף של "תוכנות" )אמונות, ערכים, זהות, דימוי עצמי וכדומה( מסוגים שונים. בין אותן תוכנות יש כאלה אשר מקדמות אותנו ועוזרות לנו להשיג מטרות, ומנגד יש תוכנות אשר חוסמות אותנו ומונעות מאתנו להשיג מטרות.
בעזרת שיטת ה NLP, אנו יכולים ללמוד איך לחשוב, לדבר, ולעשות פעולות שיקדמו ויחזקו אותנו, ועל ידי כך נוכל לחיות חיים נוחים, טובים ורגועים.
ב NLP משתמשים גם בטכניקות לשינוי אמונות, הרגלים, פוביות, העצמת ביטחון עצמי ועוד דברים נפלאים וטובים!
